مين يقول الدراجه تزود المشكله
انا تجربتي كانت رياضة الدراجه الثابته بحكم سكني بشقه وعدم وجود حوش امشي فيه وماعندي غير الدراجه الثابته والله انها تشد الفخوذ شد ماشاء الله
ورياضة الخصر معاها تخليكي مانيكان
بس انا خرب عليه الحمل ورجع كل كيلو خسرته والله يعينني ابدأ من جديد
صباح الخير ^^
طبيعة جسمي شرات الكمثرى يعني البلاوي المتلتلة كلها بالكرش والارداف وخاااطري اضعفها
لاتقولولي زنجبيل وشاي اخضر تلوع جبدي منهم مارووم اشربهم ...
وستخدمت كريم بارتنرلايف للتنحيف وماشي فايده
فبغيت اسألكن بخصوص آلات الرياضة شو الافضل السيكل أو سير المشي ؟؟
ابغي تجارب الخوات ياليت تفيدونا ...
طبيعة جسمي شرات الكمثرى يعني البلاوي المتلتلة كلها بالكرش والارداف وخاااطري اضعفها
لاتقولولي زنجبيل وشاي اخضر تلوع جبدي منهم مارووم اشربهم ...
وستخدمت كريم بارتنرلايف للتنحيف وماشي فايده
فبغيت اسألكن بخصوص آلات الرياضة شو الافضل السيكل أو سير المشي ؟؟
ابغي تجارب الخوات ياليت تفيدونا ...
ملاذروحي
•
صباح الخير ^^ طبيعة جسمي شرات الكمثرى يعني البلاوي المتلتلة كلها بالكرش والارداف وخاااطري اضعفها لاتقولولي زنجبيل وشاي اخضر تلوع جبدي منهم مارووم اشربهم ... وستخدمت كريم بارتنرلايف للتنحيف وماشي فايده فبغيت اسألكن بخصوص آلات الرياضة شو الافضل السيكل أو سير المشي ؟؟ ابغي تجارب الخوات ياليت تفيدونا ...صباح الخير ^^ طبيعة جسمي شرات الكمثرى يعني البلاوي المتلتلة كلها بالكرش والارداف وخاااطري...
ماعندي فكرة
صباح الخير ^^ طبيعة جسمي شرات الكمثرى يعني البلاوي المتلتلة كلها بالكرش والارداف وخاااطري اضعفها لاتقولولي زنجبيل وشاي اخضر تلوع جبدي منهم مارووم اشربهم ... وستخدمت كريم بارتنرلايف للتنحيف وماشي فايده فبغيت اسألكن بخصوص آلات الرياضة شو الافضل السيكل أو سير المشي ؟؟ ابغي تجارب الخوات ياليت تفيدونا ...صباح الخير ^^ طبيعة جسمي شرات الكمثرى يعني البلاوي المتلتلة كلها بالكرش والارداف وخاااطري...
الاثنين السير والسيكل السير لكل الجسم والسيكل للسيقان والافخاذ واللارداف ولما تجلسين تشدين بطنك تفيد البطن
الصفحة الأخيرة
ا