السلام عليكم ..
بنات أنا عمري 14 و طولي 161
ووزني 86كيلو
تكفوون ابي رجييم ينقصني
أنا أبغى خلال شهر أنقص لين ما أوصل للوزن المثالي يعني الى ما أوصل57 كيلو
تكفوون انا مره متأزمه من شكلي
تخيلو مره كنا في مخيم و جت وحده من الحريم قعدت جنبي..و كان معي ولد أخوي الصغير
كنت أعطيه رضاعته
المهم ان المره قامت تسألني عن عمره ......الخ
و بعدها قالت لي ماشاء الله عليك ربي يخليه لك
و طلعت المره تفكره ولدي:angry2::angry2: و سألتني بعدها بكل بروود عندك أولاااد غيره
مررررره انقهرت و حسيت شوي بأذبح نفسي...بس زين زوجه أخوي كانت جمبي و قالت للمره انه ولدها
و الا انا كنت شوي و بأبكي من كثر ما انقهرت ...
بس انا اللي يقهرني أكثر و أكثر اني انا أصغر وحده يعني عندي خوااات كبار و خواتي ما شاء الله أجسامهم تجننننن
و الناس على طووول يقارنوني فيهم..... و الله اني كرهت خواتي من كثر ما الناس يقارنوني فيهم
يعني حتى أختي اللي متزوجه و عندها ولدين جسمها خقق
تكفوووون ساعدوني .............و الله اللي تساعدني أني لأدعي لها في كل وقت
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيتي انتي صغيرة
بس شوفي لا تنزلين مرة بسرعه لان اذا نحفتي بسرعه راح ترجعين بسرعه
حدديلك مثلا 3 شهور علشان تنزلين الى الوزن المثالي
شوفي نظام النقاط حلوووو ولا راح تحرمين نفسك من شي
بس لا تنحفين بسرعه وبدون رياضه لان راح يسببلك ترهل
وسوي رياضه علشان تشد الجسم
.......................................................................
بس شوفي لا تنزلين مرة بسرعه لان اذا نحفتي بسرعه راح ترجعين بسرعه
حدديلك مثلا 3 شهور علشان تنزلين الى الوزن المثالي
شوفي نظام النقاط حلوووو ولا راح تحرمين نفسك من شي
بس لا تنحفين بسرعه وبدون رياضه لان راح يسببلك ترهل
وسوي رياضه علشان تشد الجسم
.......................................................................
حور المملكه :حبيتي انتي صغيرة بس شوفي لا تنزلين مرة بسرعه لان اذا نحفتي بسرعه راح ترجعين بسرعه حدديلك مثلا 3 شهور علشان تنزلين الى الوزن المثالي شوفي نظام النقاط حلوووو ولا راح تحرمين نفسك من شي بس لا تنحفين بسرعه وبدون رياضه لان راح يسببلك ترهل وسوي رياضه علشان تشد الجسم .......................................................................حبيتي انتي صغيرة بس شوفي لا تنزلين مرة بسرعه لان اذا نحفتي بسرعه راح ترجعين بسرعه حدديلك مثلا...
احنا الحين في اجازة صيفيه ..و بعد شهر بنسافر عشان كذا انا ابغى انحف قبل لا نسافر ..
بس عندي غير الشهر ثلاث شهوور قبل لاترجع المدارس ...
انا على الاقل انحف نص اللي ابغاه و الله لاكوون مبسوووطه مرررررررررررره...مليت من كثر ما الناس تتريق علي و على جسمي الخايس ذا
بس عندي غير الشهر ثلاث شهوور قبل لاترجع المدارس ...
انا على الاقل انحف نص اللي ابغاه و الله لاكوون مبسوووطه مرررررررررررره...مليت من كثر ما الناس تتريق علي و على جسمي الخايس ذا
الصفحة الأخيرة
شوفي اهم شيء إنك تكونين فعلا حاطه قدامك هدف ولازم توصلين له
و موضوع إنك تنحفين من 86 إلى57 هاذي مستحيل و إذا سويتي رجيم كيميائي راح يرجع وزنك
أضعاف مضاعفه وما كأنك سويتي رجيم فأنا أقولك شيلي فكرة النزول السريع من بالك
وخليك عالنزول الطبيعي والصحي
عن الرجيم أنا أنصحك برجيم الكربوهيدرات أو رجيم النقاط سوي لها بحث في المنتدى وراح تلاقينهم إثنيناتهم
و الرياضه ما في أحسن من المشي ساعه كامله و أرجع أقولك الأفضل المشي و المشي والمشي
وكل هالكلام اللي قلته ترى عن تجربه
و إذا نحفتي لا تنسين تخبريني
لا تنسيني من خالص دعائك
:
:
/