بنات حواء الرجاء المساعده هل المشي اثناء السير وقت الدورة؟؟؟

السلام عليكم اخواتي ...........

بنات بسأل على طول هل ايام الدوره ما تمشون على السير وهل المشي على السير ايام الدوره يضر ؟؟؟

انا يا بنات مشيت على السير وبعدها حسيت الدوره قلت من ثالث يوم وهذا مو من عوايدها انا دورتي لين خامس يوم وبعدها تكون خفيفه

تكفون يا بنات هل انا ضريت نفسي بالمشي وقت الدوره وهل في شي اشربه وتنزل الدوره طبيعي

بليز بنات لا تطنشون :(