بنات حواء رجاء................

أختي الغالية.. ما أنصح أي وحده تبا تخفف من وزنها أن تلجأ للأدوية... مهما كان وزنها....
واللي تراكم في سنين ما راح يروح في كم يوم....
كل اللي عليها أنها تسوي ريجيم بما يتناسب مع حالتها...والامتناع عن تناول الطعام في وقت متأخر... مع الرياضة... وأشدد على الرياضه... وعندج المشي ما في أسهل منه... لو نص ساعة باليوم... خير وبركة:)
والإراااااااااااااااااااادة والعزم على إنقاص الوزن....
صح الموضوع يباله طولت بال:) ... لكن نتيجته النهائية حلللللللللللللووووووووووووة
عندج المنتدى فيه وايد ريجيمات ... خليها تختار اللي يناسبها..

والله يوفقكم ويحفظكم

خبببرررررة خبرررة يا اختي قلالالايد...

اانه مع اختي قلايد.. :)

بس اذا كانت الدكتوورة واصفته الها يعني رح يتناسب انشااالله مع صحتها