مثلي ماصار بحياتك
•
الله يسعد قلبك ويفرج همك
الله يسعد قلبك ويفرج همكالله يسعد قلبك ويفرج همك
بس شنو أفضل رياضه لهالمنطقه
رياضة حبيبتي ....وااانا دايما دايما امدح بموقع رشيقة ..زانا وكثير زميلااتي نحفو عندهم لان رجيمتهم سهلة ولاخصائية تتابعك يوميا بايميلك ....
شو هاذا رابطهم وموفقة اختي
www.rasheqah.com
شو هاذا رابطهم وموفقة اختي
www.rasheqah.com
والله التمارين + الأكل الصحي + الماي بكثرة يقولون ان المي على الريق ممكن تنحف وبعد تاكلين وجبات صغيرة تلتزمين فيها كل 3 ساعات يعني ما تاكلي وجبة وتقعدي التزمي بهالنصايح وحاولي الوجبات دوم يكون بيها خضار يعني حبة خيار أو بندورة أو فليفلة حمرا أو صفرا من هاذي الأمور والله الموفق :)
الصفحة الأخيرة