بنات تسلمون علي الرد شكرا ل نبض سديم الحلوه بنت الكويت ملكه سبا واتمني من نبوضه انها تقرا الرد الي رديت عليها في موضوع بنات ابي اخذ لرايكم
خلاص بنات وش رايكم تكون هذه مسابقه تحدي وهي بصراحه الاولي بالنسبه لي وبما انه تخفيف لازم ما نقيس الاكل شهر حتي ما نحبط وعلي فكره راح انزل مواضيع رائحه ومفيده للرجيم اتمني تستفيدون منها وبما ان المدرسه جت فانا راح اقول لكم وش صار معي مع التخفيف كل اربعاء ok وشكرا وخلونا نشجع بعض

شلونكم بنات والله اشتقت لكم وايد .......... ومشكورة يا اخت رائحة الورد على موضوعج وانا اايدج على موضوعج بس لازم بتواجد الصبر والاراده
شلونج اخت نبض وملكة سبا وسدومه وبنت الكويت ........... بناااات المفروض ما نخلي السمنه تهزمنا وتضعف ارادتنا انا الحين ماشيه على نظامي القديم ووايد مرتاحه منه ومابي استعجل على الضعف لان اهم شي الواحد وصحته والله يوفقكم

عطر البوادي يلا ادخلي معنا في مسابقه التحدي والله يقوينا بنات لا تنسون كل اربعاء نشجع بعض لكن ها لا تقيسون الا كل شهر نصيحه والا عزيمتكم راح تضعف رائحه الورد .

مرحبا بنات
هناك قاعدة لا بد أن نعرفها كلنا أنه( لي يجي بسرعه يروح بسرعه) وهذي
قاعدة لازم نفهمها وندرسها عدل هي معادلة صعبه مثل المسائل المعقدة مال
الرياضيات الظاهر ناخذ درس معادلات) بمعنى اي وحده فينا تحاول تزل وزنها في اقصر مدة ممكنها ما تفرح كثير بهذا الشيء لانه بمجرد ما تعود إلى حياتها السابقة حتى ولو كان عدة ايام فانها ستجد نفسها تعود من جديد إلى سابق عهده في الوزن
اي تصدم بانها تدور في نفس المكان ولم تستفيد شيء ابدا ولذلك افضل الرجيم والرياضة طويلة الاجل لمدة سنة وقد طول المدة إلى سنتين وما المانع إذا في النهاية اوصل إلى مرادي بدون تعب وبدون ما افقد شيء من صحتي واتمتع بصحه عاليه وجسم رشيق

اختكم في الله
بستان الورود