بنات حواء؟؟؟؟؟؟ هل كل ايام الاسبوع تمشون؟؟؟؟والا تخلون لكم راحه الخميس والجمعه؟؟؟؟؟؟؟
وياليت كل وحده تقول لنا كم تمشي؟؟؟؟؟
لمسه دفى @lmsh_df
محررة فضية
بنات حواء؟؟؟؟؟؟ هل كل ايام الاسبوع تمشون؟؟؟؟والا تخلون لكم راحه الخميس والجمعه؟؟؟؟؟؟؟
4
541
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لا تمشي كل ايام الأسبوع
جسمك راح يتعود على الرياضة و يثبت
امشي من ثلاثة لأربع مرات في الأسبوع
بالتوفيق
جسمك راح يتعود على الرياضة و يثبت
امشي من ثلاثة لأربع مرات في الأسبوع
بالتوفيق
انا امشي كل الاسبوع ما عدا الخميس لمدة نصف ساعه مشي سريع والحمد لله نزلت 4كيلو في اسبوعين مع التخفيف طبعا وبواصل ان شاء الله باقي لي 6كيلو يااااارب انزله بصحه وعافيه...
انا من الفضاوه وطول وقت العصر امشي يوميا
عدا لو طلعنا الخميس
وامشي من نص ساعه الى ساعه الاربع
عدا لو طلعنا الخميس
وامشي من نص ساعه الى ساعه الاربع
الصفحة الأخيرة
والمفروض 5 مرات بالاسبوع اقل شى على كلام خبيرة تغذيه
بس شنقول الدنيا مشاغل