سمر_123
سمر_123
هذه هي الطريقة الصح واناا اتبعها لكن ماقدر اتخلى عن الحلويات وشلتها :(

عشان كذاا ارجع اسمن:(

يبغالي عزيييييييييييييمة شرااايييك نبدا فييييه ونشوف كم نخسسر في شهر :)
ملاك الصمت00
ملاك الصمت00
اوكية ياقلبي اول شي ابداي ثلاث
اياااام فواكة عشان تنظف السموم الي موجودة باالجسم ونتركه
ونبداء اشرايك
بس انامثلك بس حاولي الحلى تبعدين عنة انا مثلك مشكلتي الشوكلاتة
بس لي مدة منها لاتشترين حاولي تبعديها من قدامك واذامرررة ودك في شي حالي خذي تمر اوفاكهة اوكبتشينو
حاولي تمشين في اليوم نصف ساعة
انتي كم وزنك؟