بنات حيرني الوزن المثالي

اول شي ابسأل عن الوزن المثالي لأني تعبت كل واحد يجبيلي من راسه وزن انا انسانه موسوسه بالوزن لو ازيد جرام واحد انهبل ويضيق صدري طولي 164 وزني 61.6

ثاني سؤال حمض الفوليك ان شعري يتساقط بصوره غير طبيعيه سوت اللي ماينتسوى بشعري :06: عالجتعه حطيت زيوت واشري علاجات بخاخ وحبوب هيردال وانبولات يعني خف بس مو الصوره اللي انا أبي وماشالله شفت بنت خالي شعرها يتساقط وكلته ماشالله رجع بس المشكله هي سمينه ماشالله ماعندها مشكله وانا بديت فيه اليوم بس اخاف اسمن هل هويسمن ولألأ:44: للي عندها تجربه تسدحها هنا انا بنت ماتزوجت وكمان بنت خالي بنت