بنات خايفة

بنات انا اللى 17 يوم فى رجيم وزنى 78 وبدى اصير ان شاء اله 60 بعد 7 اسابيع انا رجيمى بعتمد ع فاكهة وخضرة وشاى اخضر وماء كتير ومشى ساعة فى يوم واكل دجاج مسلوق مرة فى اسبوع بيضة فى صباح كوب حليب ولما احس حالى كتير تعبانة باخذ معلقة عسل ع ريق او 3 تمرات وممنوع اكل اى شئ بعد المغرب وباخذ حبوب فتيامين من شان شعرى مايتساقط شو رائكم صبايا فى رجيمى امنيح ولا قاسى هاد الرجيم من تأليفى ولانو انسان طبيب نفسه نفسى اكون وصلت 60 فى عيد دعواتكم بنات