لا انا ما بتيجيني لحد ما خلص رضاعه ووقت بنتي برضو ما اجتني ونحفت ان شاء الله هالشهر انحف بتخفيف الاكل لانو بصراحه مع طفلين الرياضه مستحيله ما عندي وقت بالمره

والله مااعرف السبب بس سمعت عن كثير بعد الولاده يجيهم ثبات وزن الى 6 شهور او سنه بعد الولاده وبعدين يبدا ينزل الوزن بس السبب مااعرفه يمكن هرمونات ,,
الله ينحفك بصحه وعافيه ,,

ان شاء الله كلنا ننحف من غير شر والله قمة التحطيم انك تعملي دايت وبالاخر مكانك سر

ممكن بتاكلي حلا او تمر كثير هو سبب ثبات وزنك
اعملي دايت صحي
شوربة خضر بروتين مشوي وباليل فقط زبادي منزوع الدسم

والله انا كنت الصبح بشرب عصير كيوي واناناس وبتعدا بروتين مع سلطه وبتعشى حايب خالي الدسم مع شوفان والا ما اكل شي وانا عم طعمي بنتي 😋😋 بس