البنجر والزبيب الاسود ممتااااز جربيهم

لا تشربين لا شاي و لا قهوه و لا تشربين اللبن مع الغدا
شربي ععصير برتقال مع وجباتك الرئيسيه لان البرتقال يساعد على امتصاص الحديد
و كثري من التبوله و عصير البنجر

اختي بقولك على سر لزيادة الدم وهي وصفه غريبه لكنها رائعه ورح تدعين لي وحده فلسطينيه نصحت خالتي لان عندها فقر دم حاد قالت لها افضل شي رح فيدك لفقر الدم هي الجبنه الببضاء تعرفيها حقت اهل الشام الي تجي مالحه ومربعه اي هي موب حقت البقرات الثلاث والمراعي لا المربعه حقت اهل الشام اذا كانت مالحه مره تحطينها مويه حاره ليوم كامل وتستعملينها وقالت لها تبي الفايده اكثر اكليها مع الطماطم وكثير من الطماطم لانها بعد تزيد الدم

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

حبيبتي ابر الدم بتزيد نسبة الدم باذن الله وبتشوفين راح تساعدك كثير
انا لما كنت حامل كان نسبة دمي 7 ومافادت الحبوب معايا اخر شي صرفتلي الابر من الشهر السابع
وكنت اخذ ابرتين كل اسبوع والحمدلله لما خلصتها ورحت موعدي قالتلي ارتفع نسبته ......
وترى يمدحون عصير البنجر لفقر الدم يقولون يرفعه بشكل ملحوظ وسريع
والله يهون عليك وعلينا