بنات دلوووني الله يجزاكم خيررررررررر

هلا اختى صمت الجروووح ...
حبيبتى انشالله تنزلين 30 كيلو خلال شهر والكل ينصدم منج بعد :32:
انا خابره الرجيم الكربوهيدرات اهو ينزل فى شهر 30 كيلوو ليش ماتجربينه وانشالله يمشىى معاج وتشوفين نتيجه الى ترضيج مع اشوى الريااضه واصرار واراده كله يصير اوكى .. والرجيم كاتبته الاخت نبض شوفيه وجربيه وقوليلنا شنو يصير معاج وموفقه انشالله :24: :17:

أهلاً أختي صمت الجنوب :26:
تبين تنقصين 30 كيلو بشهر واحد .هذا شيء حلو كلنا نتمنى ننقص وزن بسرعة بس لازم تكون الطريقة صحية وإلا:06: :06:
حبيت بس أقولك ترى الجسم ما يتحمل كل هذا النقص مرة واحدة .................يعني أقصى حد للنقص 10 كيلو بالشهر إذا كان الوزن فوق 100 كيلو أو فيه خطر على حياة الإنسان :17:
بس حبيت أقولك هذا الأمر وأتنمى لك كل التوفيق وكل إنخفاض بالوزن وأنت بصحة وعافية:26: :24:

اختي صمت
انا اعتقد انه افضل طريقه لنزول وزن كبير هي اتباع رجيمات قااااسيه نوعا ما مثل رجيم رونه الخمس ايام وكمان رجيم الفضوليه اللي كمان مدته خمس اياااام اما رجيم الكربوهيدرات اعتقد انه لايمكن يكون النزول كبير لان قريبتي سوته ونزلت بس مش حيل .....
وعندك رجيم ام فرج