القررراصيه رررروعة
تجي زي المشمش المجفف لونها بنفسجي غااااااااامق مايل للسواد
ممتازة لللإمساك
انا اشرب عصير سيزر بالبرتقال و الجزر احسه كويس الحمد الله
و اهم شيء لا تاخذي الكالسيوم و الحديد مع بعض لازم يكون بينهم
فترة على الاقل 3 ساعات مثل ماقالت واحدة من الاخوات
و اهم شيء لا تاخذي الكالسيوم و الحديد مع بعض لازم يكون بينهم
فترة على الاقل 3 ساعات مثل ماقالت واحدة من الاخوات
الصفحة الأخيرة
عندك البرتقال.. زي ماقالوا البنات
وعندك الحب حب البطيخ هذا خذيه قبل وجبة الغداء.. مرة يمشي البطن
عندك الملوخية خذيها قبل الغدا وبعد شوربة الشوفان مرة غنيه بالالياف..
وعندك بعد الخضار مثل الكوسه هذي ملينه..
ملعقة زيت زيتون مع موية دافئة على الريق اذا تقبلتيه ممتاز.
أنا اكل هذي الأشياء حتى أتجنب الإمساك لان معي بواسير ..