ياختي انا اخذت كل حبوب تخفيف الغثيان..وكل الاشياء الي يقولون تخفف من زنجبيل وغيره ووالله ماااااااااااااااااااااانفع شي غثيان ودوخه وتعب وكره للاكل...ان شالله على اجر بس.

اول ماتصحين الصباح كلي قطعة بسكويت

واذا كنتي صايمه حاولي تنامين في النهار والليل لتاكلين اي مقليات او دهون واكتفي عل الريق بقطعة بسكويت وبعدين كلي الي تبين

اللبان المر مفيد مره (الصعرور)

الحليب البارد زين للوحم مثل حليب السعوديه

الليمون

وفيه حبوب خلي الدكتوره تشوف حالت وتصرفها لك بس لازم تستشيريها لأن الحامل ماتخذ شي بدون وصفة لطبيبه

اسم الحبوب حبوب نافيدوكسين ,, وزي ماقت لك اسألي الدكتوره قبل اخاف ماتناسبك



هذي طريقه قريتها من احدى الاخوات
حطي عندك على الكمدينه اللي جنبك صحن فيه نصف ليمونه وكم حبة بسكوت زنجبيل ,,وغلفي الصحن بالبلاستك ...اول ما تصحين من النوم شمي الليمونه بعنف ( ادمان ليمون ) وكولي نص بسكوته ...قبل لا تقومين من السرير ..وبعدين (بعد 20 دقيقه ) قومي على شوي شوي ورشرشي وجهك بالمويه البارده


____

وهذي نصائح جمعتها لك


- شرب ما يكفي من السوائل لكن خارج أوقات الطعام وببطء وبجرعات قليلة.

- شرب مغلي الزهورات، مثل البابونج، فهو مفيد في لجم الغثيان والتقيؤ.

· تناول خلاصة الزنجبيل، فالابحاث السريرية كشفت فائدته في علاج الغثيان الحملي.

- الحذر من الروائح (خصوصاً روائح المطبخ) التي يمكن ان تثير الغثيان، كما يجب تفادي التهوئة السيئة.

- عدم الاستلقاء مباشرة بعد التهام الطعام، فهذا قد يعرقل من حسن سير عملية الهضم، وبالتالي قد يؤهب لحدوث الغثيان. يجب الوقوف او الجلوس لمدة نصف ساعة قبل الاضطجاع.

- الابتعاد عن الأطعمة التي تشعر الحامل بأنها مثيرة للغثيان، والعمل على أخذ ما هو قريب من تكوينها.

- الحذر من المشروبات المنبهة، فهي غالباً ما تحرض على الغثيان.





الثاني

تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.

· خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.

· لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.

· نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.

· تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تُتخمي.

· تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.

· تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.

· تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.

· تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.

· لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.

· تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.

· تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكن إضافة الزنجبيل لغذائك.

· تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قد يؤدي إلى الغثيان.

الضغط على الرسغ : وللتقليل من الغثيان يمكن الضغط على باطن الرسغ على موضع النقطة في الرسم، أي على مسافة عرض 3 أصابع من نهاية كف اليد. مارسي الضغط على الرسغين معا قبل النهوض من الفراش بخمس دقائق. ويوجد سوار مطاطي يستعمل من قبل مسافري البحر للتغلب على غثيان السفر، ويمكن شراؤه من المحلات التي تتعامل مع الأدوات البحرية.




ان شاء الله ربي يسهل عليك الوحم والحمل وتولدين باسلامه يارب


ادعي لي ربي يحق امنياتي

ياعمري انتي والله اني ظاق صدري عشان تذكرت اوحامي ووووووووووووووووووه ياربيه عساك ماتشوفين اللي انا اشوف

ولاوحده مسلمه تشوف الوحم اللي يجيني من الروعه بديت ماعرف وش اكتب تعقدت من الحمل بسبب الوحم وولدت طبيعي الحمدلله وولدت مرتين قيصريه وجربت العمليات الجراحيه ومازلت اقول هذولي كلهن اهون من الوحم

لكن باخر حمل لي دقيت ابر وبديت اكل اشياء يابسه تلقيني اقرظ فيها وحاطه بجنبي مكسرات وعلوك وحلاو وامص الطعم وارمي بالزباله تقل بزر الحمد لله والشكر بصراحه حسيت بذيك الايام ان الوحم مرظ نفسي من كثر ماتعبت نفسيتي

قولي امين الله يهون عليك الوحم وتعدين هلازمه واتولدين بالسلامه يارب وجميع اخواتنا الحوامل

الله يعينك اختي
اناايمكن اكثروحدة يتعبني الوحم وجربت كل الاشياء اللي قالواعليها الاخوات مافادت
وحملي الاخير اخذت حبوب اول مرة اعرفهااسمها,موتيليوم , ماشاءالله حسيت بفايده والحمدلله
الله يتمم لناجميعا ويرزقني بالولد الصالح ااااااااااااااااامين

اسم الدواء ماعرفه لان هم الي يضربون الابره لي
والدكتور اسمه عدنان في قطر اذا انتي من قطر

والي تقول لاتضربين ابره فيه مشاكل
مو معقوله دكتور واستشاري نساء و ولاده يعطيني ابره تضرني او تضر البيبي

حتى المستشفيات الحكوميه يعطونا بس اخف
انا اروح له فيه عيادته ومارضى يعطينياها الابعد ماسوى سونار للبيبي وتطمن على الوضع بعدها قال حق الممرضه تعطيني
وقالي خلاص اذا انتهت مفعولها بس تجين للممرضه واطلبيها منها وهي تعطيك من دون ما اشوفك