بنات رجيم التمر مين تعرف شيئ عنه.. وكيفيه اتباعه..بلييز جاوبووني..

هلا amgody..
حبيبتى حياج الله بينااااااااااا وبين خواتج فى المنتدى ..
الرجيم انا سويته لمدة 10 تيام ونزلت 5 كيلوات ومع الرياااضه ..
وانج تاكلين باليوووم 21 تمرره بس توزعينها على اليوم كله مع لبن قليل الدسم احسن مو خالى لانه الخالى رح يسوى لج امساك ...بس والله يوم سويته وايد كنت مرتاحه عليه حسيت انه صحتى احلى وايد ولله الحمد ومعروف تمر فيه كل فيتامينات الى يحتاجها الجسم وانشالله ماتندمين منه وتوصلين لى الوزن المطلوب موفقه ...
:26: :26:

مشكوورة أختي..
يعطيكي العافية ..

اهلا اختي انا سويت الرجيم اسبوعين ونزلت 7 كيلو وبدون رياضه بس شغل البيت
و(مقداره 3 إلى 6 كاسات حليب او لبن قليل او خالي الدسم) +( 20إلى 25 حبت تمر)
ولكن بعض اقاربي ما نفع معاهم هذا الرجيم يمكن على حسب نوع الجسم .
وارجو اني استطعت افادتك .

الله يوفقك :24:

انا سويته و نزل وزني بس لما تركت الريجيم رجع وزني مثل ما كان