صاحبتي نحفت بس للاسف رجعت زي ماكاانت
ورتني الاوراااق نفسها يكررونها في الاسابيع الجايه
اللهم ترتيبها في الورق يختللف
مشكورات خواتي على مروركم وتفاعلكم مع موضوعي
واتمنى من الباقيات يدخلو ويعطينا تجاربهم مع رياض الهجن
بصراحه انا من الدمام واتابع الدكتوره غاده وبصراحه الدكتوره غاده في قمة الاخلاق
تشجعك وتكون معك وتضحك معك ما تحسيها اخصائيه تحسيها صديقه وانا حبيتها وارتاحت لها كثير وراح استمر معاها الى زواجي ان شاء الله
وراح انزل لكم يومياتي وكل شيئ معي يصير مع الدكتوه الحبوبه غاده
واذكركم انها ما نصحتني بالحبوب والابر
بس نصحتني بالنظام الغدائي اقصد الرجيم ونصحتني امشي باليوم س ساعه بدون تمارين سويديه
واتمنى من الباقيات يدخلو ويعطينا تجاربهم مع رياض الهجن
بصراحه انا من الدمام واتابع الدكتوره غاده وبصراحه الدكتوره غاده في قمة الاخلاق
تشجعك وتكون معك وتضحك معك ما تحسيها اخصائيه تحسيها صديقه وانا حبيتها وارتاحت لها كثير وراح استمر معاها الى زواجي ان شاء الله
وراح انزل لكم يومياتي وكل شيئ معي يصير مع الدكتوه الحبوبه غاده
واذكركم انها ما نصحتني بالحبوب والابر
بس نصحتني بالنظام الغدائي اقصد الرجيم ونصحتني امشي باليوم س ساعه بدون تمارين سويديه
ياقلبي والله أنا تابعت معها سنه كامله بس كانت متقطعه بس الحمدالله نزلت كثير والحمدالله طولت مارجعت وكنت مع الدكتوره رندا وكان تعاملها مره حلو ويكفي تشجيعها
الصفحة الأخيرة
ولو رحت لها ناقصه بس كيلو تقولي حلو وتشجعني وهذا بعد الله اللي ساعدني وكمان قالت لي ماامشي اكثر من 20 دقيقه وفي مرحلة حرمتني من الرياضه علشان وزني مايثبت والحمد لله دحين باقي لي 5 كيلو ماني قادرة انزلها قالت نزولها جدا صعب وييغا ادارة قويه
ان شاء الله انتهي منهم بنهاية رمضان على خير
وركبت الابر مرتين استفدت منها ولله الحمد في القدرة على التحكم في الشهيه
وماكانت تعطيني حبوب علشان الرضاعه
صراحه انا استفدت منها كثيرررر الله يستر عليها