السلام عليكم ورحمة الله
بنات انا اللي مخرب جسمي الارداف اللي على جوانب الفخوذ
والجوانب اللي على الوركين؟؟؟:44: كرهت نفسي واللبس زكل شي بسبتهم؟؟
انا راح امشي كل يوم تتوقعون تروح ولاتقولون سوي دايت
لان جسمي من فووووق نحيف وهو الي ينحف اذاتبعت رجيم
واللي تحت ثابت مايتحرك؟؟:mad:
تتتوقعون المشي بيفيدني ... واللي جربت تقول الله يسعدها بالدااارين يارب العالمين................:44:
كرزة بنفسجية @krz_bnfsgy
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اكييييييييد المشي معروووووووف اكثر شي يتحرك بالمشي المنطقه السفلى ..توكلي على الله وامش واستمري ولا عليج
وشويه دايت يعني مو تخمين اي شي قدامج هههههه حاولي تمسكين نفسج ولا تقعدين وايد تحركي امشي سوي اشتغلي بالبيت
والله راح ينفعج ...والله يوفقج حبوبه:)
وشويه دايت يعني مو تخمين اي شي قدامج هههههه حاولي تمسكين نفسج ولا تقعدين وايد تحركي امشي سوي اشتغلي بالبيت
والله راح ينفعج ...والله يوفقج حبوبه:)
ajmal66
•
نفس المشكله اعاني منها
انااشتريت سير من الفالح وامشي نصف ساعه ودي اعرف المده والسرعه ونوع المشي
ومتى تبان النتيجه
انااشتريت سير من الفالح وامشي نصف ساعه ودي اعرف المده والسرعه ونوع المشي
ومتى تبان النتيجه
الصفحة الأخيرة
اكيد المشي والرياضة تجيب نتيجة انت اول شي توكلي على الله
ثاني شي الصبر والاستمرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار
الله يوفقك وينولك اللي فبالك