بنات سؤال عن المشي؟؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله

بنات انا اللي مخرب جسمي الارداف اللي على جوانب الفخوذ

والجوانب اللي على الوركين؟؟؟:44: كرهت نفسي واللبس زكل شي بسبتهم؟؟


انا راح امشي كل يوم تتوقعون تروح ولاتقولون سوي دايت

لان جسمي من فووووق نحيف وهو الي ينحف اذاتبعت رجيم

واللي تحت ثابت مايتحرك؟؟:mad:

تتتوقعون المشي بيفيدني ... واللي جربت تقول الله يسعدها بالدااارين يارب العالمين................:44:
35
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ريفيرا
ريفيرا
حبيبتي
اكيد المشي والرياضة تجيب نتيجة انت اول شي توكلي على الله
ثاني شي الصبر والاستمرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار

الله يوفقك وينولك اللي فبالك
المزيونهـ
المزيونهـ
اكييييييييد المشي معروووووووف اكثر شي يتحرك بالمشي المنطقه السفلى ..توكلي على الله وامش واستمري ولا عليج

وشويه دايت يعني مو تخمين اي شي قدامج هههههه حاولي تمسكين نفسج ولا تقعدين وايد تحركي امشي سوي اشتغلي بالبيت

والله راح ينفعج ...والله يوفقج حبوبه:)
ajmal66
ajmal66
نفس المشكله اعاني منها
انااشتريت سير من الفالح وامشي نصف ساعه ودي اعرف المده والسرعه ونوع المشي
ومتى تبان النتيجه
ajmal66
ajmal66
للرفع
غلطة عمري
غلطة عمري
للرفع
للرفع
up