سلام بنات
كل عام وانتم بخير وانتم أرشق
بنات الله يعافكم سؤا على الطاير
انا لي 10 ايام استخدم جهاز الاوربت ترك
بس ابي اغرف اللي مجربته هل خف بطنها على الجهاز ولا البطن ماله دخل لازم ل تمارين خاصة ؟؟
لاتبخلون علي
:39:
آنسة نفسي @ans_nfsy
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اجل باالمرة بعد ما تخلصون من الاوربت العبي تمارين للبطن لمدة عشر دقايق على الاقل
وقبل لا تبدون على الاوربت امشوا 20 دقيقه
هذا نظامي
وقبل لا تبدون على الاوربت امشوا 20 دقيقه
هذا نظامي
الصفحة الأخيرة
ومابنت النتيجه الى الحين احسن حل للبطن انك تشفطينه
وتمشين