بنات ساعدوني....
السلام عليكم انا تعبت ومو عارفة كيف اضعف ابدء يومين واوقف وشريت جهاز الاوربتراك وما بلعب عليه شو الحل؟؟؟؟؟؟وزني من 3 سنوات نفس الوزن 94 ما تغير حملت وخلفت ورجع نفس الوزن :44: اريد حلا ساعدوني:44:
1
306
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
AL-FIFI
•
اللي ضعيفه ارادته ماله الا التخفيف بالكل وبالنسبه للاوربت تراك تدرجي فيها ابدي اول اسبوع خمس دقايق اللي بعده عشر دقايق وهكذا والله ينحفك وينحفنا من غير شر
الصفحة الأخيرة