بنات ساعدوني

ربي يوفقك يالغلااا
وتنقصين من غير شر
بس ماقلتي كم وزنك

الخل مع المويا

:icon28:عزيزتي الله يتمملك على خير يارب وتطلعي احلى عرووس
بخمس شهور بتنحفي كتير باذن الله اهم شي لو بتروحي عند طبيبة تغذيه عشان مايتسلقط شعرك وتبهت بشرتك لانك عروس
وازا ماقدرتي تروحي خففي اكل وامشي كل يوم ساعه وبالليل حاولي تاكلي زبادي او فواكه بتنحفي باذن الله ولاتنسي تعزميني على عرسك

ويعين الجميع يارب
انا تو شريت المشد البرازيلي طلبته من جده والحمدلله
البسه
شكرا غاليتي ماقصرتي:26:

وياك يابعد قلبي يسلمووو:26:
وزني تقريبا 92اخر مره وزنت من اسبوع كان اكثر بس الحمدلله انا في الاسبوع امشي ساعتين او 3للحديقه والحمدلله بس تعرفو ابي شي يشجعني استمر وغير كذا ماقدر كل يوم اروح للحديقه يعني تقريبا مرتين الى 3في الاسبوع
وانا بعترف لكم بشغله من شهر ين استعملت حبوب صحيح نزلت بس نزلت شوي وخطيبي جن لان هالشي سويته قبل الخطبه
وانا من فتره يمكن قبل سنه نزلت 20كيلو وبعده وقف جسمي وصار ماينزل وقطعت مواعيدي بدكتورة التغذيه لان بس تقيس وزني وتقول وش تاكلي بس ولي موعد بعد شهر ان شاء الله
هذا بالاضافه انا كان عندي مشاكل بالدورة وقالو فيني تكيس بالمبايض والحمدلله بخلال سنه انتظم كل شي وبرضو قطعت مواعيدي مع الدكتورة

مشكورة حبيبتي:26:

تسلمين حبيبتي ع الدعاء الحلو لي يابعد قلبي ربي يسعدك ويحقق مافي بالك يارب
وان شاء الله بجرب العشبه وان شاء الله نشوف نتيجه انا عموما زيادة الوزن متركزه بالبطن يعني كرش شوي وشويه الارداف. وموحابه شكلي وحابهانحف هالمناطق بالاضافه لصدري وخطيبي حابو
انا اتمنى مانحف حيل بس يتوازن شكل جسمي وانزل الكرش بس
مشكورة يالغالي:rolleyes::26:

فديتك يالغالية

اللهم امييين يارب
مشكورة بعد قلبي :26:

شكراً حبيباااتي. ماقصرتو فديتكم
انا عندي جهاز مشي بس امشي فيه ساعه بس لان امل واحس بكتمه يعني لو امشي للحديقه وارجع للبيت امشي ساعتين ونص وماحس بتعب حيل بلعكس
ربي يسعدكم ردودكم فرحتني وشجعتني

بالتوفيق ي عسل