نهر الأحلام @nhr_alahlam_1
عضوة جديدة
بنات ساعدوني أنا عاملة ريجيم بس؟؟؟
السلام عليكم عزيزاتي أنا عاملة ريجيم صار لي أكثر من شر ونص وضعف جسمي كله تقريباَ 17 كيلو بس ايدي ضعفت شوي ما أعرف ليه ولا حظت في الفترة الاخيرة انو ايدي بدا ايصيبها الترهل في المنطقة العليا أنا خايفة من هذا الشي وخايفة ايدي تضعف ويصيبها الترهل وماتنشد معي رجااااااءً ساعدوني كيف الحل وكيف أشد ايدي مع اني بادية ريجيمي من شهر ونص والله خايفة مووت من هذا الشي اذا في حلول ساعدوني لا تبخلوا علي أتمنى اتساعدني ردودكم ......
3
554
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نانونانو
•
اعملي رياضة انتي بتروحي جيم
ختي اعملي رياضه لليدين بما انك توك تلاحظين بدايه الترهل يعني ممكن تنشد بسرعه وكثير يمدحون خل التفاح مع ماء الورد تحطيه ببخاخ بعد الترويش يشد وينحف وموجود بالنتدى وصفه كريم الزنجبيل شكلها مره حلوه
والله يوفقك
والله يوفقك
الصفحة الأخيرة