بنات ساعدوني الشيمه دخلوا وجزاكم الف خير

افاااا ليش تملين من عيالج
تقصدين انج عايفه نفسج ونفسيتج منعكسه على عيالج
يا اختي عليج بالدعاء وكثرة الاستغفار
بالنسبه لوزنج اختي كلنا عايفين نفسنا بس وش نسوي
خففي اكل وامشي وانشالله بتضعفين
بس الموضوع يباله صبر واراده
والله معج

مشكوره يا دعاء الخير بس والله تعبانه وايد ما ادري شو اسوي احس اني ما عندي عزيمه ولا اراده موووول

هلا اختي و لا تزعلين واتحطي عالنفسيه لانه الحل بايدج انتي :27:
انا حبيت ارد عليج لاني اريد اقولج ان الاراده ما تنزل عالوحده من السماء و اذا اتريدي تضعفي الاراده مالها خص :rolleyes: قمت اتفلسف
اذا اتريدي تضعفي قرري هو قرار مش اراده لازم تفكري في نفسج و اتقولي انا قررت اني بضعف و تبدئي بالتطبيق و بتشوفي نفسج مستمره في الرجيم و ملتزمه بعد :27:
سمحيلي يا اختي بس هذي فلسفتي لاني انقهر من البنات الي يشوفوني مكمله في الرجيم و يقولون نفس كلمتج يا ليت عندنا اراده :16: الاراده بتي من قرارج
و ان شالله تقرري و تضعفي و ترى الدنيا ما تسوى :26:

الله يعينك ويقويك

لا تيأسين .... كلنا مرينا بها الشعور.... وزن زايد وشكل يالله من فضلك بس الإحباط ...الطفش

الملل....ماراح يغيرشئ ...الشغله يبيلها إستعانه بالله قبل كل شئ ومن ثم التدرج في التخفيف

بالأكل والإصرار على رياضه خفيفه يوميا ... لو طلوع الدرج والنزول منه أو المشي ...

والمنتدى مليان بالوصفات وبتجارب الأخوات وبتستفيدين منها إن شاء الله

وأهلا بك معنا في المنتدى

مرحبا ملاييييييين و لا يسدن بج في منتدانا

حياتي .. حطي في بالج انها كلها ايام وخلالاص و الكل بيشوف جسمج و بيعيبه و بتلبسين الي تريدينه .. و بتاكلين في الي خاطرج عقب .. و ريلج بستانس

و اتخيلي عمرج عقب كمن مانث ..

بالعود الميال

و الخصر المنهوب

و الطرف الجتال ..

عاد روحج كملي .. قمت اخور شوي

و تخيلي وناستج يوم بتغذين رشييييييقه ^_^


و الله يوفقج