السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا عندي مشكله وياريت تساعدوني فيها للي عندهم خبره :p
بنآت أسوي رجيم التمر واللبن والصراحه حلو مره واستفدت عليه الحمدلله
المشكله انو اليوم جتني الدوره وتعبببببت من الم ولا أكلت شي بس شربت فنجال قرفه بعد ماكملته !
عارفه انو اللبن مضر . طيب لو اشرب حليب بداله عادي ؟
والتمر مفيد ايام الدوره انا اكل تمر الاخلاص ؟ لأنو الصراحه مابي اترك الرجيم لأنو عارفه اذا تراكته مارح أرجع له مره ثانيه ! :eek: اللحين انا قاعده اشرب زنجبيل وحليب مع تمر عادي ؟
وش أكل تكفووووون ساعدوني :44:
أميره الورد .. @amyrh_alord_30
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دنى ولمى
•
عادي اشرب حليب منزوع السم
انصحك بالحليب مع حبة البركه بالصباح والحليب بالزنجبيل روووووووووووعه ضروري تشربي دافي ايام الدوره والتمر حاولي يكون معه حب الرشاد ايام الدوره وحاولي تدهني بطنك قبل النوم بزيت الزنجبيل او فكس وندفي لان هالطريقه تنزل الدوره وتنظف البطن
انصحك بالحليب مع حبة البركه بالصباح والحليب بالزنجبيل روووووووووووعه ضروري تشربي دافي ايام الدوره والتمر حاولي يكون معه حب الرشاد ايام الدوره وحاولي تدهني بطنك قبل النوم بزيت الزنجبيل او فكس وندفي لان هالطريقه تنزل الدوره وتنظف البطنانصحك بالحليب مع حبة البركه بالصباح والحليب بالزنجبيل روووووووووووعه ضروري تشربي دافي ايام الدوره...
الله يوفقك ويجزاااااك خير يارب:27:
مرحبا
نظام هالرجيم خطأ ومتعب أكيد !! وحتى لو نقص وزنك اول ما تتركينه راح ترجعين دبل
والسؤال إلي يسدح نفسه وين الخضار ؟ وين الفواكة ؟ وين شرب الماء ؟ وووووو
وبالتوفيق
وسلام
نظام هالرجيم خطأ ومتعب أكيد !! وحتى لو نقص وزنك اول ما تتركينه راح ترجعين دبل
والسؤال إلي يسدح نفسه وين الخضار ؟ وين الفواكة ؟ وين شرب الماء ؟ وووووو
وبالتوفيق
وسلام
الصفحة الأخيرة