السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يابنات انا كنت في يوم اشرب عصير وشرقت وجاني خووف مو طبيعي ومن بعدها معد قدرت اشرب او ابلع ريقي يجيني خوف اني بشرق واموت والموضوع زاد صرت اخاف اكل او ابلع ريقي او اشرب واحس نسيت كيف ابلع :(
حاولت حااااولت اواجه مافي فايدة اتحسن تحسن بسيط وارجع من البداية
اقرا الاذكار واسمي بالله قبل مااشرب او اكل واقول مابيصير شي ان شاءالله لكن الخوف والافكار لعبت فيني لعببببب
وشغلت نفسي عشان لا افكر في الموضوع لكن اذا جا وقت الاكل وجيت احط اللقمة يرجع الخوف ويرجع التفكير واقعد كاني في معركة عشان اكل او اشرب
وافكر متى لازم توصل اللقمة في حلقي ومتى لازم ابلعها واذا بشرب عصير اقعد ساعة احط في فمي وماابلعه على طول اقعد افكر كيف ينبلع وكيف يوصل للحلق ولازم يكون في بداية الفم ولا في النهاية ولا كيف ينشرب عشان ابلع وافكاااااار كثييير
ادري انه كلها افكار ووساوس مالها اساس من الصحة والمفروض الواحد يتوكل على الله وياكل ويشرب عادي ومايفكر لكن كل مااحاول اخاف واتردد
وزني نزل كثيييييير يابنات صار اكل قليل جدا اكل لقمتين والباقي مااقدر وشهيتي انسدت اصلا وكله من الخوف
ماابغا ادوية وعلاجات ابغا احد يطمني ويقنع عقلي انه مابيصير شي وعادي كل الناس تاكل وتشرب ومحا اشرق واموت☹️
والناس كلها تشرق وعادي تكمل حياتها طبيعي وماتشغل بالها بالتفكير
لكن انا الموضوع قلب عندي خوووف وهلع وخلاص احس نسيت كيف اصلا الواحد يبلع وخايفة اقعد طول عمري كذااا😭😭😭
بالله طموني وساعدوني مين مرت بهذه الحالة او عندها فكرة ايش الحل وكيف اخرّج نفسي منها مو مصدقة الوضع اللي وصلت له واقول في نفسي كيف كنت اول اكل واشرب عادي كيف ماكنت اخاف وافكر وكيف الناس ياكلوا ويشربوا عادي بدون مايفكروا..
اللي ماتعرف حل بس تدعيلي ان الله يشفيني ويرفع عني وترجع صحتي وعافيتي ويرجع وزني وامتن بصحة وعافية ياااارب:(
Naaanash @naaanash
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هيفاء العمران
•
الله يشفيك حبيبتي ،، صدقيني كلها وساوس هذه اذا بتجلسين تسمعين اها و تحطين لها بال بتزيد عندك الحالة حاولي اذا جيتي تاكلين او تشربين تكونين مع عائلتك او تشغلين نفسك بشيء وقت الاكل و الشرب الين تروح عنك و حاولي تقنعين نفسك ان ماراح يجيك شيء عشان ماعاد تفكرين
مريت بنفس حالتك قبل سنتين .. وصرت اخاف حتى ابلع بس مع الوقت طردت الافكار من راسي وشغلت نفسي باشياء ثانيه لين ما طلعت من الحاله هذي
Naaanash
•
الله يشفيك حبيبتي ،، صدقيني كلها وساوس هذه اذا بتجلسين تسمعين اها و تحطين لها بال بتزيد عندك الحالة حاولي اذا جيتي تاكلين او تشربين تكونين مع عائلتك او تشغلين نفسك بشيء وقت الاكل و الشرب الين تروح عنك و حاولي تقنعين نفسك ان ماراح يجيك شيء عشان ماعاد تفكرينالله يشفيك حبيبتي ،، صدقيني كلها وساوس هذه اذا بتجلسين تسمعين اها و تحطين لها بال بتزيد عندك...
والله قاعدة اشغل نفسي واحاول ماافكر لكن شوي اتحسن شوي ارجع ،، الله يفرجها وشكرا لردك حبيبتي
Naaanash
•
مريت بنفس حالتك قبل سنتين .. وصرت اخاف حتى ابلع بس مع الوقت طردت الافكار من راسي وشغلت نفسي باشياء ثانيه لين ما طلعت من الحاله هذيمريت بنفس حالتك قبل سنتين .. وصرت اخاف حتى ابلع بس مع الوقت طردت الافكار من راسي وشغلت نفسي...
كيف شغلتي نفسي وطردتي الافكار من راسك؟ حاولت كثييير لكن الافكار تروح وتجي وخايفة الحالة تطول 💔 مشكورة لردك ياقلبي
Naaanash :
كيف شغلتي نفسي وطردتي الافكار من راسك؟ حاولت كثييير لكن الافكار تروح وتجي وخايفة الحالة تطول 💔 مشكورة لردك ياقلبيكيف شغلتي نفسي وطردتي الافكار من راسك؟ حاولت كثييير لكن الافكار تروح وتجي وخايفة الحالة تطول 💔...
شغلت نفسي بالمسلسلات وصرت اهتم بنفسي اكثر و واسوي يوغا خلتني استرخي واطرد الافكار السلبيه من راسي يمديك تشوفي صفحتي حطيت فيها تمارين يوغا إذا تبين ممكن تساعدك 🙃♥️
الصفحة الأخيرة