بنات ساعدوني بتجاربكم ابي رجيم ينزل في الشهر.....؟؟؟؟

أم سومه :

هلا حبيبتي على شان انتي دلوعه وبعد من جده بقولك رجيمي من زمان جربته وكان ينزلني بالاسبوع 3 كيلو وبالشهر 12 كيلو بس تسويه وما تخربطي فيه وراح تدعين لي الفطور كان تفاحه وكاس ماء ( كنت اخلطهم بالخلاط ) وترى تشبع الغداء سلطه مع نص دجاجه مشويه او مسلوقه ( انا كنت اخذ الدجاج الي مسلوق واخلطه بالصلطه ) والعشاء ويكون الساعه 8 او 9 تفاحتين مع زبادي قليل الدسم ( انا كنت اخذ الزبادي المنزوع الدسم ) وبالتوفيق يالغاليه

هلا حبيبتي على شان انتي دلوعه وبعد من جده بقولك رجيمي من زمان جربته وكان ينزلني بالاسبوع 3...