بنات ساعدوني تغيرت مره

يمكن الآثار الجانبيه من العلاج

غيري جو دايم ولا تجلسين لحاللك وكوني صداقات وخليك اجتماعيه واحضري مناسبات واشعلي نفسك كثير بالطاعه وان شالله ازمه وتعدي ولاتنسي حبيبتي اكثري الدعاء والاستغفار والحمد بالتوفيق

اللهم توفانا وانت راضٍ عنا

ماعندي علم بس بكتفي بالرفع

لاتستخدمين علاجات نفسيه ابتعدي عنها اكبر دمار للي يتعود عليها

توكلي على الله فقط ادعي واستغفري بنية الشفاء
خلي افكارك ايجابيه خذي نفس عميق وطلعيه
حاولي تسترخي او تعملي تمارين استرخاء

الاذكار والتحصين لاتتركينه وصلواتك في وقتها

اخرجي وتمشي وزوري الناس وسولفي واهتمي بنفسك لاتستسلمين لليأس والوساوس

وحللي فيتامين دال احيانا يكون سبب في الاكتئاب والضيق وربي يشفينا ويشفيك ياقمر