يختي رجيم نشويات رجيم بروتينات ومعرف ايش ,,
هذ الرجيمات اللي تحذف شغلات كثيره من الهرم الغذائي مضرر مضرر ,,
لازم تاكلين من كل شي بكميات محدده وتنحفين لانك لو نزل وزنك حترجعين تاكلين كل شي ,,
مستحيل تضلينعلى نوع واحد وممكن يزيدوزنك اضعاف ,,
شوفي رجيم اللقيمات ورجيم النقاط وشوفي اللي يناسبك ,,
في هذي الرجيمات تاكلين كل شي بس بكميات محدده,,
ان شالله تنحفين بصحه وعافيه ,,

اقدر افيدك حبيبتي بس راسليني خاص