بنات ساعدوني في السير الكهربائي مو عارفه له بليز

السلام عليكم

بنات انا اشتريت سير ومو عارفه كيف استخدمو شغلته ومو عارفه انجليزي بس اللي عرفتله الدقايق والسرعه
والباقي مرررررررررررررره مو عارفه له ابغا اعرف كم كيلو والكالوري والاشياء الباقيه ايش هيا بليز اللي تعرف تقولي وابغا تجاربكم كيف حلو السير وينحف ؟؟ ويفرق بالميزان ؟ والا نفس الوزن لمن تجو توزنو ؟ وبعد كم بانت النتيجه هههههههههههه معليش زودتها بالاسئله بس متحمسه