nadooob @nadooob
عضوة
بنات ساعدوني كاني مصارعة مو بنت
بنات انا سويت رجيم وحرمت نفسي من كل شي عشان تنحف كتوفي وكرشتي وبالاخير وجهي سمر وبهت كأني وجعانه:44: وكتوفي محلك سر طفشت ورجعت اكل وبسرعة تنفخت لييييييييش النحف بشهووووووور والسمنة باسبوع ساعدني تكفن يوخياتي:icon33:
12
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جوري10
•
اقولك من تجربه وخبرة 6 سنوات مع الريحيمات بالفترة الي تكونين تسوين فيها ريجيم جسمك يكون حساس للسمنه يعني لو تلتزمين شهر بالريجيم وتنحفين كم كيلو بصعوبه ثم فجأه ترجعين لأكلك العادي وتتركين الريجيم وتخبصين اسبوع بالاسبوع هذا راح يرجع وزنك دبل بكل سهولة اذا بديتي ريجيم لازم تستمرين عليه واذا وصلتي للوزن الي يعجبك لا تتركين الريجيم فجأه لكن بالتدريج علشان مايروح تعبك على الفاضي اما سالفة الكتوف انا مثلك سمنتي كلها في كتوفي وظهري والمنطقه هذي هي اخر ماينحف فيني يبغالها صبر يعني ماراح تلاحظين تغيير فيها الا اذا نقصتي من عشره كيلو وفوق اهم شي لا تملين وخلي عندك اراده و صدقيني التخبيص بالاكل ماراح يحل مشكلتك ويطلعك من الاكتئاب وضيقة الصدر بالعكس بتكتأبين اكثر وبعدين طبيعي ان الوجه يتغير واي احد يسوي ريجيم ينحف وجهه ويسمر بس هذا بس في البدايه بعدين اذا نحفتي ان شاء الله لاحقه تسوين خلطات لوجهك وتعتنين فيه اهم شي الرشاقه كل شي يهون عندها .
الصفحة الأخيرة
الله يفرج عنك ويعينك