امي املي @amy_amly_1
عضوة جديدة
بنات ساعدوني ما الي غيرررركم
مرحبا بنات طبعا انا كان وزني 95 وعزمت اني لازم انحف ونحفت وصار وزني 64 هلأ المشكلة مو هون المشكلة انه جسمي كله زنودي بطني .صدري...... كلهم ترهلات وخطوط بيضاء كأنه جلد وحدة كبيرة بالعمر ساعدوني حاسة حالي بدي انجن والمشكلة اني لساتني بنت مخطوبة بنات افهموني وساعدوني لا تحكولي ما الك الا عمليات التجميل ما اقدر على تكلفتها سااااااااااااااااعدوني
2
404
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عزتي ترفض
•
رفع لعيونك حبيبتي
الله يكون في عونك
الترهلات اكيد بسبب انك نحفتي كثير في وقت قصير وبدون تمارين
الحلول :
- تبدأي تمارين لشد الجسم وتلقينها في اليوتيوب شد الصدر ، شد البطن ، شد الارداف ، الخواصر
- اهتمي بالتغذيه الصحيه ، واكثري شرب الماء 8 اكواب على الاقل موزعه طوال اليوم .
- الاستحمام يفضل الابتعاد عن الماء الساخن .
- ترطيب البشرة ، ويفضل استخدام لوشن او كريم يرطب مع شد البشرة ومتوفر حتى في منتجات نيفيا بكل مكان .
واشربي الشمر 3 اكواب في اليوم لمدة شهر بعدين وقفي شهر وارجعي بعدين استخدميه شهر هذا المشروب يشد الجسم ، اذا معك ارتفاع هرمون لا تاخذينه
هذي طريقته :
للشمر مقدرة عالية لشد الجلد والترهل وطريقة هي شرب 3اكواب من بذر الشمر يومياً
على ان تكون إحدى هذه الاكواب على الريق
وطريقة تحضير الشمر هي سكب 3 اكواب من الماء المغلى على ثلاث ملاعق من بذور الشمر
وتغطيتها لمدة عشر دقائق لأن الشمر به نسبة من الزيوت الطيارة وهي المفيدة لذلك يجب
تغطيتها وشرب الشمر بعد ذلك
الترهلات اكيد بسبب انك نحفتي كثير في وقت قصير وبدون تمارين
الحلول :
- تبدأي تمارين لشد الجسم وتلقينها في اليوتيوب شد الصدر ، شد البطن ، شد الارداف ، الخواصر
- اهتمي بالتغذيه الصحيه ، واكثري شرب الماء 8 اكواب على الاقل موزعه طوال اليوم .
- الاستحمام يفضل الابتعاد عن الماء الساخن .
- ترطيب البشرة ، ويفضل استخدام لوشن او كريم يرطب مع شد البشرة ومتوفر حتى في منتجات نيفيا بكل مكان .
واشربي الشمر 3 اكواب في اليوم لمدة شهر بعدين وقفي شهر وارجعي بعدين استخدميه شهر هذا المشروب يشد الجسم ، اذا معك ارتفاع هرمون لا تاخذينه
هذي طريقته :
للشمر مقدرة عالية لشد الجلد والترهل وطريقة هي شرب 3اكواب من بذر الشمر يومياً
على ان تكون إحدى هذه الاكواب على الريق
وطريقة تحضير الشمر هي سكب 3 اكواب من الماء المغلى على ثلاث ملاعق من بذور الشمر
وتغطيتها لمدة عشر دقائق لأن الشمر به نسبة من الزيوت الطيارة وهي المفيدة لذلك يجب
تغطيتها وشرب الشمر بعد ذلك
الصفحة الأخيرة