شريت الجهاز عشان اشد جسمي قيمة الجهاز 1300من بيت الفالح للرياضه
بس خمس دقايق ماقدرت أكملها بالقوه هل هالشي طبيعي وربي متحسره
ع قروشي ووش الطريقة الصحيحة ابي أشد جسمي مترهلللللللل:06:

لمسه@ @lmsh_5
عضوة نشيطة
بنات شريت البارحة جهاز الاوربيتراك خمس دقايق ماقدرت أكملها خسارة الفلوس إهئ إهئ إهي
44
5K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

لمسه@
•
حبيبتي كم اقل من خمس دقايق معقوله احسب انه سهل فكفك عظامي
مين عندها خبره تقول كم المده الله يسعد قلبها
مين عندها خبره تقول كم المده الله يسعد قلبها



صادقة انا في النادي جلست يمكن اكثر من اسبوع مااقدر اكمل 3 دقايق عليه ..
بس الحمد لله وصلت الان الى عشر دقايق بديتها بالتدريج ..
ويارب اوصل على الاقل نص ساعة تكفي ..
لا تستعجلين .. صدقيني نتايجه سحررررررر فـ شدي حيلك وزودي كل يوم دقيقة ..
غير كيذا سوي تحميه قبل تطلعين عليه ..
بس الحمد لله وصلت الان الى عشر دقايق بديتها بالتدريج ..
ويارب اوصل على الاقل نص ساعة تكفي ..
لا تستعجلين .. صدقيني نتايجه سحررررررر فـ شدي حيلك وزودي كل يوم دقيقة ..
غير كيذا سوي تحميه قبل تطلعين عليه ..
الصفحة الأخيرة
الموضوع يبغاله تدرج وصبر لازم أول شي تبدأي من الصفر ولاتستعجلي أبد