كيفكم يا حلوين انا صار لى يومين استخدم بذرة الكتان ونا ويه اتا بع نفسى عشان اتواصل معكم بالنتائج :)
طبعا حاليا مو متبعه نظام معين مخففه أكلى كتيييييير مبتعده عن الحلويات والنشويات على قد ما بقدر وأكثر من اكل الزبادر مع بذور الكتان يعنى عند الغداء اكل علبه عليها ملعقه كبيره من البذور والمغرب اكل صحن سلطه كمان عليه ملعقة بذور مرتين باليوم والان صار لى يومين على هالحال ورح اشوف شو بص.ير معى واخبركم :27:
ادعولى انحف وما حنسى اخبركم بالنتائج :)
رنوووود @rnooood_1
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
olalala
•
مشكوره على الموضوع بس ممكن تقولي لي
ايش تسوين .؟؟؟
يعني تتحطينها ولا تاكلينها زي ماهي ؟
وان شاء الله تنحفين
ايش تسوين .؟؟؟
يعني تتحطينها ولا تاكلينها زي ماهي ؟
وان شاء الله تنحفين
الصفحة الأخيرة
بس اعذريني عزيزتي
انا مو كثير قارئة لمواضيع الركن فهل ممكن تعطيني فكرة عن فوائد بذور الكتان
الف شكر مقدماً