
IN HOME ALONE
•
فصلي لك مراية كبيرة و دقيها بالجدار خخخخخخخ والله ان تعافين الاكل اذا شفتي هالصفوط و الشحوم و اللحوم ولا تنسين خلّي لبسك دايم لازق قطنيات و ستريتش :biggrin:

ريناد عبدالله :
الله يسعدك كنت بخرب وكلامك حمسنيالله يسعدك كنت بخرب وكلامك حمسني
ام سوسو وريري ..
حبيبتي الموضوع مو قصه ضرب وفشو خلقكم فيني ولا تحطيم ..
القصه ارادتك ليه وقفت
اسالي نفسك
اجلسي مع نفسك جلسه صادقه
وحاسبي نفسك وقولي بخاطرك الى متى وانا كذا
انا اقدر جد تقدرين بس ابدي يالله
امسكي لك رجيم (صحي ) تحت صحي مليون خط
+
رياضه
8
8
مدري ليه نخاف ونكبر كلمه رياضه ترى اي حركه تسوينها واي مجهود بدني هو رياضه
يالله قولي بسم الله وابدي
حبيبتي الموضوع مو قصه ضرب وفشو خلقكم فيني ولا تحطيم ..
القصه ارادتك ليه وقفت
اسالي نفسك
اجلسي مع نفسك جلسه صادقه
وحاسبي نفسك وقولي بخاطرك الى متى وانا كذا
انا اقدر جد تقدرين بس ابدي يالله
امسكي لك رجيم (صحي ) تحت صحي مليون خط
+
رياضه
8
8
مدري ليه نخاف ونكبر كلمه رياضه ترى اي حركه تسوينها واي مجهود بدني هو رياضه
يالله قولي بسم الله وابدي

مزون مكه
•
اشربه بعد الغداء والعصر وبعد العشاء واحيانآ مافي وقت محدد.................ماأعتقد يضر المرضع لأنه صحي............


تسلمين يالغلا..حلووو وانا معك ..بأذن ربي تنزلين ..احسن لك لا تقربين الميزان شووفي انا جاني فتره مدمنت ميزان كل فتره والثاانيه نااطه عليه ..بس وربي ماانزلت ولا نص ك كله ثاااابت ولا ازيد:44:
لكن لماا شلته بديت بدايه صحيحه وربي نزلت 11 ك بشهر واحد ..ومااراح اقيس الا كل 27 من الشهر وبسس وبخذ بعده وجبه ولا يوم مفتووح ..ورجيمي اني اغير عاادتي بالاكل واتجنب النشويات والمقليات والحلويات وبسسس ..مع الرياااضه
وراح نهتم بالمقااسات ..اي واناا عندي زوواج اخر الشهر هذاا:44:
وحطي بالك احناا مااننحف عشاان زواج ولا عشااان افلان لالالا حناا ننحف عشاان صحتناا ونفسيتنا وبسس غير كذا لالا..
لكن لماا شلته بديت بدايه صحيحه وربي نزلت 11 ك بشهر واحد ..ومااراح اقيس الا كل 27 من الشهر وبسس وبخذ بعده وجبه ولا يوم مفتووح ..ورجيمي اني اغير عاادتي بالاكل واتجنب النشويات والمقليات والحلويات وبسسس ..مع الرياااضه
وراح نهتم بالمقااسات ..اي واناا عندي زوواج اخر الشهر هذاا:44:
وحطي بالك احناا مااننحف عشاان زواج ولا عشااان افلان لالالا حناا ننحف عشاان صحتناا ونفسيتنا وبسس غير كذا لالا..
الصفحة الأخيرة