بنات ضايق صدري والسبب سمنتي

بالاراده والعزيمه فقط

شوفي حبيبتي .. بالعزيمه والاراده والله رااح تنحفين

جربي رجيم الفواكه .. واهو انج تأكلين الفواكه والخضروات فقط لمده اسبووووع

يعني اليوم الاول فواكه
الثاني خضروات
الثالث فواكه وخضروات
الرابع فواكه
وهكذا لمده اسبوع ... رااااح تنحفين صدقيني ...

ووفيج تشربين شاي الاخضر مع الزنجبيل لكن بدووووووون سكـــــــــــــر ابتعدي عن شيء اسمه سكر ودهون

ويفضل تمشين على الاقل نص ساعه لانه الرياضه تشد جسمج ... عشان جسمج ما يترهل ...



-------------------

بعد اسبووووووووع ...وزني نفسج

الله يرحم والدج ويسكنه فسيج جناته ويغفر له وموتانا وموتى المسلمين


حبيبتي ابدي من جديد
الي كنتي تسويه قبل ونزل وزنج عيديه من جديده

بالسفر بالعكس فرصه اكثر لان اكيد مشي كثير بعد سياحه ما يرادلها

الله يرحم والدج ويغفر له ويسكنه فسيح جناته ووالدتي والمسلمين امين
والله انتي مثل حلاتي ماني قادره اواصل بس ان شاء الله ربي يهديني ويهديج ويعيني ويعينج يارب

الله يغفر لوالدك ويرحمه ويغمد روحه الجنه
ياحبيبتي لاتياسي لازم تحاولي وقوي قلبك
واستعيني بالله وامشي واكثري من الاستغفار
وصدقيني قلبي داعيلك الله ينحفني وياك وكل من تريد ان تنحف يارب بصحه وعافيه
تقبلي مروري ولك ودي