حبيبتي لاتلومينهم من خوفهم علييك توك صغيره على امراض السمنه

انا مستقعده لااختي الصغيره مابيها تصير مثلي دبه ..

شد حيلك وابدئي خففي اكلك للنص وامشي وبعدها ابدئي برجييم يناسبك والنت مليان انظمة اكل ..

ةان شاء تنحفين ..

ترا كل هذا من خوفهم عليك ويبغون يشجعونك بس خانهم التعبيير

الله ينحفك وينحفني من غير شر

انا اتمنى لو كان اهلي مثل اهلك ونبهوني من بدري كان اللحين ماصار حالي كذا واعاني من هالسمنه
بالعكس المفروض تشكريهم انهم نبهووك

ياريت اهلي وزجي عايروني كان ماصار وزني كذا كان تحمست اني اخفف وزني من زمان
خلي عندك اراده حتى اذا مامشيتي في البيت تمشي في المدرسة وقت الفصحة
الله ينحفك واخذي كلام اهلك كا اراده لك تقويك لا تخلين كلام اهلك يقهرك ويبكيك

امشششششششششششششي

اقلها ساعة يوووووميا

لااله الاالله


ياحياتي انتي ماعليك منهم اهم شي تكوني واثقه في نفسك اكثر

وشربي شاي اخضر مر خمس مرات بااليوم مع زنجبيل وقرفه ونعناع سوي لك ترمس اول ماتصحين

ومشي كثير بااالسير او الحوش

احذفي وجبة العشاء لاتاكلين شي ابدا سكري فمك من المغرب

والله تنحفين بسرعه

او كلي كل شي مسلوق وكثري من اكل الخضار المسلوقه والدجاج والفواكهه

وربي يسهل امرك ويوفقك

وا وسعي صدرك ياقلبي اكيد هم خايفين عليك علشان كذا يعايرونك يبغونك تنحفين علشان صحتك قبل شي