بنات ظهري الحقوني

والله انا من حملت وظهري يوجعني ماخف الا بالرابع
خير ان شاءالله بس اذا صرتي ماتقدرين تتحملينه روحي للمستشفى
وفالك العافية.الله يتمم عليك حملك

وانا مثلك بس لاحظت اني يوم ارتاح ولا اطلع الدرج اصير بخير الحمد لله ..
ريحي ويارب تشوفين العافيه

حبيبتي الم الظهر عادي بالحمل بس لو منتي قادرة تتحملين الالم روحي للدكتورة افضل ممكن تعطيكي مرهم او اي مسكن موضعي..يوم كنت حامل بولدي والله كنت ابكي من الالم في الشهرين الثاني والثالث والحمدلله خف علي بعدها..
كمان حاول لا تشيلين ثقيل ولا تجلسين او توقفين فترة طويلة..واحتسبيها اجر وعسى ربي يسهل عليك..

طبيعي جدا الم الظهر الشهور الاولى خصوصا اول ماتقومي من النوم .

لان الرحم يثقل وهو مربوط بعضلات الظهر السفليه .. ويصير تمدد للعضلات وتحسي بالالم فيه .


غيري وضعية نومك او مكان نومك وحاولي تكثري من الراحه وانتي واعيه .، يعني ماتنامين مهدوده ومنتهيه طاقتك لا .

مددي كل فترة وفتره حتى لو ماحسيتي بالتعب وراح تحسي بالفرق ان شاء الله .

لكن راح يختفي هالالم مع الوقت ان شاء الله لاتخافي .

الله يسهل عليك .