رفع

اغلب مشاغلنا نظافه معدومه اقطعيها احسن لان لاشغل ولا نظافه
اهم شي التغذيه من الداخل
والترطيب والحمام المغربي غيره لا تدورين

وش عنده الاخ فاهم القوامه غلط الله يهدينا ويااه
انتي انثى والانثى داايم تتجمل وتبحث عن الجمال وتبرزه
هذا اللي متشدد بعد كم سنه يشوف بشرتك شاحبه وشعرك مقطع وباهت ووجهك من الهم اصفر
يتزوج ويخليها من مشغل لمشغل وينتظر عند الباب بالساعات
معليش انتي ماطلبتي شي منكر وحرام علشان يرفض
والبنات ماقصروا اعطوك المفيد

تبين نصيحتي اقطعي المشاغل وأنتي اهتمي نفسك ببيتك انظف بلا زحمه وقروشه
سويلك جدول
كل يوم اغسلي وجهك بغسول و ماسك لوجهك واهم شيء ترطبين بعد كل ماسك وغسيل لوجهك وجسمك
ومرتين ف الأسبوع زيتي شعر أو سوي ماسك
وسوي ماسك لجسمك ب السدر يجنننننن وسوي بعد صابونية بنفسك بالبيت وسنفره كاب حلوووه
اماالصبغه غارننيه تجننننننن أخذي اللون اللي تبين
ووجهك شيليله بشمع الوجه تلقينه بالصيدليات والبعض محلات العطارة
وترا الحلاوه اشوف ناس يشلون وجيههم فيها ولا احلى
وإذا تبين اسماء كريمات وماسحات ادخلي إنستقرام واكتسب بالبحث بيطلعلك كل شيء فيه كريمات بس اخاف ماتناسبك كل بشره تختلف عن الثانيه

شيل الوجه كله يوجع اهم شئ ما يجيك حبوب شيلي بالحلاوة أسرع بس علي طول بعدها حطي كريم فيوسيدين عشان الحبوب واستمري عليه ثلاث ايام


الترهل شوفت عضوة هنا ذكرت تمرين قالت إنه عالج الترهل وهو انك تصفقي بيدك بس علي ورا مش من أمام بقدر الإمكان تصقفي لورا ... وبعد تمرين الضغط يشد الصدر ..
واللي ينفخ الخدود والجزء السفلي من الجسم هي السكريات بس للأسف تكبر البطن وتطلع لك كرشة .. بس شوفت تجربة عضوة هنا مع دبس التمر ثلاث ملاعق كبيرة كل يوم ونفخت خدودها ..


أما الوجه ف هاتي الغسولات اللي تحتوي علي حمض الساليسليك لأنها تقشر البشرة وتنظفه من الحبوب ..


الشعر ما شوفت احلي من زيت الروز ماري وزيت جوز الهند وانتبهي زيت جوز الهند الاصلي بيكون ماله ريحة ابد اللي له ريحة هذا المغشوش .. ما اعرف فالصبغات فما اقدر افيدك ...


ملحوظة أخيرة اهتمي بالترطيييييب لكل جسمك كل يوم الترطيب يزيح الحبوب اللي تحت الجلد ويزيح اي تصبغات .. والله معك حبيبتي .