بنات عجزت عشتو انصحوني وساعدوني

اول شي ضروري تردين على زوجك وتقولين له حتى انت تغيرت وعددي عيوبه وابدا لاتبينين له انك تأثرتي ودايما امدحي نفسك قدامه لان اذا حاولتي تغيرين نفسك عشان زوجك بيلاحظ ويستغل ضعفك من هذي النقطه وطول عمره ماراح يرضى عن شكلك انتبهي وانصحك تتابعين على السناب حساب دكتوره هند و فوز عالم انثوي وعشتار ومستشارات زي كذا لان طريقة تعاملك مع زوجك مع الاسف جالسه تضرك
طيب ثاني شي نجي للعنايه بنسبه للايلاينر كلنا كنا زيك لازم الممارسه يعني باليوم الواحد تحاولين ولا خمسه مرات لحد ماتزبطينه وجربي طرق مختلفه فيه اللي يشوفون الرسم بالجل والفرشه اسهل وفيه اللي يشوفون اللي يجي ريشه نحيفه اسهل انتي ادخلي شي ان واشتري انواع مختلفه كلهم رخاص هناك وتعملي عليهم واذا عرفتي ايش ناسبك عاد روحي اشتري شي افضل من ماركه اامن
طيب نجي للبشره بقولك الروتين البسيط الأساسي وانتي زيدي عليه اذا احتجتي اول شي تحتاجين غسول او صابون اذا بشرتك دهنية غالبا الصابون يناسبك افضل زي صابونه الكركم او البابايا او الكبريت او الصوابين المفتحه زي حقت بيزلين او الجلوتاثيون كلهم تلاقينهم بالصيدليات او العطار او نون واذا بشرتك جافه تحتاجين غسول وانصحك بماركه كيوفي او سيتافيل يناسبون الكل خلاص هنا او خطوه نظفتي بشرتك بعدها تحتاجين ترطبينها وعاد المرطبات بحر دوري فيها لحد ماتلاقين اللي يناسبك الاغلب يستخدون مرطبات كيوفي وبيباثين ويستافيل ماركات طبيه امنه ثالث خطوه والاهم واقي شمس ضروري فيها انواع تجيك واقي مع مرطب زي من نتروجينا بس لاتنسينه مهم وبالليل ترجعين تغسلينها وترطبينها وبدل الواقي تحطين كريم علاجي من اختيارك يا كريم مفتح من اولاي او لوريال او اكرتين او كريم كولاجين عاد حسب اللي تحتاجه بشرتك هذا الروتين الاساسي البسيط فيه اضافات ثانيه مو ضروريه زي بعد الغسول وقبل الترطيب تونر وافضل تونر بالحياه اللي انتي تسوينه بالبيت من لبان الذكر والمره ومويه الورد ابحثي عنه يعالج كل شي ببشرتك وكمان فيه السيرومات تجي بعد التونر وقبل كريم الترطيب زي فيتامين سي والهايلورنيك
الحواجب انصحك من كل قلبي بتشقير الليزر بالعيادات نظيف ومرتب ومريح روحي اقرب عياده قولي لها ابغى تشقير ليزر للحواجب والشنب وترا الاسعار ماتعتبر غاليه وبيريحك وحاولي الحسابات اللي تتابعينها كلها تتكلم عّن العنايه بالبشره والجسم والصحه والتغذيه والرياضة عشان تضيعين وقتك على شي يفيدك وترا لازم تتغيرين عشان نفسك لو عشان زوجك عمره ماراح يرضى وراح تطفشين وتوقفين الرجال يهمهم الشخصيه والثقه بالنفس فوق كل شي لو يهمهم الجمال كان ماشفنا ملكات جمال تخانوا وتطلقوا زي روان بن حسين وكثير زيها

قولي له خذني عالعيادة الجلدية وخلي دكتورة توصف لج منتجات تناسب بشرتج وهو يتكلف بالمصاريف كلها طبعا وانتي تكسبين جمالج وثقتج
اما الكحل انا من زمان استسلمت وماعدت احاول اتعلم ارسمه بس فيه منتج يبيعونه نفس قطعة تحطينها على جفنج عشان ترسمين الكحل بشكل مرتب
شوفي من يوتيوب الطريقة وطبقي لين تتمكنين
والحواجب عن نفسي انتف الشعر الزايد منها فالبيت
انتي ممكن تحطين كونسيلر لو ماتبين تنتفين وتبين تتمكيجين

اكتبي قناة جمالك يوتيوب بعدين ادخلي لفيديو لبنت اسمها يارا حكت فيه عن كيف تخلصت من حب الشباب يمكن يفيدك
ونصيحتي لالك اشربي 2 لتر ماء يوميا + قللي توتر لانو يطلع حبوب ويسبب اختلال الهرمونات كمان نامي 8 ساعات يوميا لازم بالليل كمان قللي بهارات لانها اطلع حبوب وقللي سكر ومقالي واكيد رح تلاقي نتيجة وياريت لو تاكلي فواكي يوميا واعملي مشروبات للديتوكس
حطي ماي بقرورة ضيفي معو شرائح ليمون واوراق نعناع وحبة خيار اهرسيهم وضيفي زنجبيل مبشور
كمان فيكي تشربي عصير رمان هو حلو لحب الشباب والندوب
كمان عصير اليمون مع برتقال حلو لعيوب البشرةاو اشربي كوب ماء دافىء مع ملعقة عسل كل يوم صبح
وماتنسي عادة الرسول صلى الله عليه وسلم اكل 7 حباة تمر الصبح لانها كثير مفيدة لسموم الجسم
كلي كل يوم بطيخ احمر او اعملي منو عصير لانو كثير ينقي الجسم ويخلص من الحبوب والندوب
بعد الاكل اشربي كوب كمون لانو ينظف الكبد ويحفز الهضم وهيك رح تتخلصي من البطن ومشاكل البشرة كمان حطيه على وشك مرة بالاسبوع كثير حلو للمسام الواسعة يورد البشرة وينظف

الايلاينر فيكي تستعيني بشريط لاصق لرسمو حطيه حسب الشكل يلي بدك ياه وارسمي

او استخدمي قطعة ورق كرتون لتحديد الشكل وارسمي