هااااااااي صبايااخباركم
الزبده مابي اطول عليكم انا قريت عن رجيم الموز مع الزبادي والبرتقال اعجبني بس حسيت مايصلح للي ترضع انا خليته فطور وغدا والعشاء خليته سلطه وخضار وقطعت دجاج مع خبز وشرايكم فيه العشا خليته كذا عشان انام متاخره مره يعني ماقدر اخليه خفيف وبين الوجبات اكل تمر لان ماقدر اقعد بدون ماكل شي فيه سكر احس بدوخه وصداع انا بدية فيه من امس توقعون ينزل وزني لو استمر عليه
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
يكفي الم ياقلب
•
أتمني البنات يفيدونك
حبيبي اول شي ابدائي تخفيف لمدة اسبوعين مع شاهي اخضروبعدين استعملي هالرجيم لانك لو باداتي به على طول ماتكملي اتمنى اني وصلت الفكره
برايي اعكسيها الغداء قطعة دجاج وسلطه
والعشاء زبادي وموز وبرتقال واخريه شوي لانك ماتنامي
انا مسويه كذا ومرتاحه الحمدلله
والعشاء زبادي وموز وبرتقال واخريه شوي لانك ماتنامي
انا مسويه كذا ومرتاحه الحمدلله
الصفحة الأخيرة