هلوووو، شخباركم يا رشيقات حواء :hahaha:
المهم فديتكم ما راح اطول عليكم، انا وزني الحين تقريبا 55 وطولي 159 ، ابي اوصل وزني عالاقل 50 او 51، شنو الريجيم اللي مناسب لي؟ عطوني نظام غذائي يناسبني ويضعفني بسرعة وما ييأثر علي :26:
ناطرة ردكم
:)
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
jolls :
خمسه كيلو حيل سهله خففي من الكربوهايدرات بما فيها الرز و المعجنات و الحلويات و خلال اسبوعين بتتخلصين من الوزن الزايد بس عليج بالصبرخمسه كيلو حيل سهله خففي من الكربوهايدرات بما فيها الرز و المعجنات و الحلويات و خلال اسبوعين...
تسلمين حبوووبة جزاج الله خير :26:
:)
:)
انا ابي اضعف 10 كيلو بس اهم اهم اهم شي مااااااااابي شعري يحت لأني تعبت عليه لين وصلته هالمواصيل و مابيه يخترب بسبة رجيم ..
افكر بالحبوب بس مترددة ..
يلا فيدونا ..
سوري هنوفة على اللقافة بموضوعج :)
افكر بالحبوب بس مترددة ..
يلا فيدونا ..
سوري هنوفة على اللقافة بموضوعج :)
الصفحة الأخيرة
خففي من الكربوهايدرات بما فيها الرز و المعجنات و الحلويات و خلال اسبوعين بتتخلصين من الوزن الزايد بس عليج بالصبر