السلام عليكم
بنات والله اتكم جد ابي اشياء تسد النفس عن الاكل ما ابي اكللللللللللللللللللللللللللللللل:06:
تدرون وزني 54 ونص وطولي 152 وشوي يعني المفروض الوزن الطبيعي يكون 52 او 50 ولكني كنت مررررررة نحيفة وعقدوني الناس اسمني واسمني لين انتفخت وطلع لي بطن وارداف وحتى صدري سمن هو الثاني:11:
والحين متعقدة من وزني صحيح وزني مو لذيك الدرجة زايد كم كيلو بس ولكل يكفي الكرش اللي كأني حامل والارداف اللي مشووه منظر جسمي وكل شي البسه صار مو حلو وطبعا انا مو متزوجة حاملة هم بكرة لما اتزوج كيف بكون اذا جسمي من الحين كذا :06:
ساعدوني سمعت عن شرب الليمون على الريق وبديت اشربه مرتين في اليوم وسؤالي هل صحيح ينحف طبعا انا قللت اكل ما اكل كثير اصلا ولكن دايما انااااااام كبررررررررررت المخدة بعد التخرج
طبعا لاحد يقول لي سوي رجيم لاني حاولت اسوي فترة واهون ما احب اتقيد بأكل معين :(
بــوح @boh_1
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بــوح
•
ليشششششششششششششششش التطنيشششششششششششششششششش
هلا اختي
انا قريت في المنتدى عن النخاله مع الروب وحده كاتبه
ثانيا : شرب كوبين من الماء قبل الاكل
وهذا اللي اعرفه
اتمنى اني افدتج
انا قريت في المنتدى عن النخاله مع الروب وحده كاتبه
ثانيا : شرب كوبين من الماء قبل الاكل
وهذا اللي اعرفه
اتمنى اني افدتج
اذا شربتي نص لتر ماي على الريق بتنسد نفسج عن الأكل..
بالنسبة لج وزنج مناسب حاولي تحافظين عليه،،يعني مافي داعي للريجيم،،أما عن سالفة البطن والأرداف هذه يبغليها رياضة،،امشي نص ساعة في اليوم أو كثر ما تحبين وبتشوفين البطن والارداف راحن..وانتبهي لوزنج لا يزيد،،صح السمنة المفرطة مب حلوة لكن حتى الرشاقة اللي تكون واحد عايش في مجاعة بعد مب حلوة،،الوحدة تصير بلا شكل..
بالنسبة لج وزنج مناسب حاولي تحافظين عليه،،يعني مافي داعي للريجيم،،أما عن سالفة البطن والأرداف هذه يبغليها رياضة،،امشي نص ساعة في اليوم أو كثر ما تحبين وبتشوفين البطن والارداف راحن..وانتبهي لوزنج لا يزيد،،صح السمنة المفرطة مب حلوة لكن حتى الرشاقة اللي تكون واحد عايش في مجاعة بعد مب حلوة،،الوحدة تصير بلا شكل..
حبيبتي مافي شي يسد النفس غير انك تكون عندك قوة ارادة
تخففي أكل لأنو اللي بيقلك خذي هالنوع من الأعشاب أو الحبوب وبيسد نفسك عن الاكل
بيكون كلامه غير صحيح
وحددها الارادة اللي بتخليكي تتحكمي بأكلك :26: :26:
تخففي أكل لأنو اللي بيقلك خذي هالنوع من الأعشاب أو الحبوب وبيسد نفسك عن الاكل
بيكون كلامه غير صحيح
وحددها الارادة اللي بتخليكي تتحكمي بأكلك :26: :26:
الصفحة الأخيرة