بيضه مسلوقه .... 79 سعره حراريه
بيضه مقليه ......91 سعره حراريه
اومليت .......92 سعره حراريه
اومليت مع جبنه وخضار ....252 سعره حراريه
بيض بط ....130 سعره حراريه
بيض الاوز .....267 سعره حراريه
بيض الديك الرومي ....135 سعره حراريه
بيض السمان ...14 سعره حراريه

تقدرين تحملين جدول السعرات الحراريه ...من موقع وزاره الصحه

الرجيمات كل فطورهم بيض وبرتقال