بنات عندي مشكلة بأوزان بنااااتي..

كثري الوجبات يعني خليها كل ساعتبن وجبة صغير ة
وبعدهاا رضعة عصير او حليب
ركزي علي البيض والتفاح والسيريلاك خليها يوميا
ومووية لاتنسينهاا عوديهم عليهاا بين الوجبات

على اعمارهم قليله الوجبات

ولازم تضيفين اللحوم والاسماك والبيض

طيب اعطيهم بسكويت
زبادي مع عسل او فواكه
صلحي مهلبيه وكريم كراميل
الفواكه وخصوصا الموز

وحاولي تروحين عند طبيب يصلح لهم تحاليل ويشوف اذا فيه مشاكل

الله يخليهم لك ويرزقك برهم وتشوفينهم عرايس يارب

آآآه والله يا ام رغد مرررة نفسيتي تعبانة من هذا الموضوع ،،كل من شافها قال مررة صغيرة،،
احاول اأكلها بس مافيه فايدة..

كوكو حبيبتي ،،ليه اركز على الموية؟؟ ممكن تفتح نفسهم للأكل؟

آيمي الكبيرة والله سويت لها تحاليل وكانت كلها سليمة،،بس ما أدري وش المشكلة،،
وبنتي الصغيرة كل مرة اغير لها حليبها ، اقول يمكن من الحليب بس ولاحليب ناااسب،،هالحين هي على بليميل بلس،،
ومفكرة اغيره،،

لا تغيرين الحليب
اذا ماعندها مشكله معه وتتقبله
بس كثفي الوجبات

قلييل مره وجبتين على اطفال بسن نمو
ويلعبون ويتحركون طول الوقت

خصوصا الكبيره الي بسنها طول اليوم ياكلون وجبات
حتى لو خفيفه
قطعه كيكه مع كوب حليب
معجنات مع عصير
واجلسي وكولي معهم وبيقلدونك وتنفتح نفسهم

انا ولدي توه ماكمل سنه واذا تغدينا وجلس معنا
يفتح فمه علشان اكله حتى لو شبعان
بس الطفل يحب يقلد
اول اعطيه وجبته قبل الغدا علشان اتغدا وانا مرتاحه
ولما شفته يتحمس للاكل واحنا جالسين نتغدا
صرت اخلي وجبته معانا

وشغله ثاني حبيبتي
لازم تنوعين بالوجبات مو كل يوم خضار ومكرونه
يوم رز وملوخيه يوم بطاطس مهروسه مع جبن وبازلا
يوم سليق يوم جريش
لان الروتين ممل

واهم شي خليهم يبدون فطورهم ب 3 تمرات

صدقيني بتزين صحتهم
والحمدالله دام التحاليل سليمه هذا اهم شي