بنات عندي مشكله ممكن مساعدة ؟؟!!!!!!

مرحبا اختي ............
انا من رايي انك توقفين الرجيم يوم او يومين بس اتخففين يعني مو مره تاخذين راحتك ,,,,,,,,,,,,
وبعدين ترجعين للرجيم يرجع ينقص وزنك انشالله ...........او انك تزيدين من الرياضه لان جسمك تعود على نظامك
فلا زم انك تغيرين شي ,,,,,,,,,,,
وشكرا

وانا مع اختي ام فرج:26:

:24: أهلين خواتي أم فرج وبنت الكويت

ان شاء الله هذا الي راح ابدأ اسويه من اليوم بزود اكلي شوي + راح العب رياضه اكثثثثثثثر وان شاء الله بينفع معي


تحياتي لكمممممممم

شكرا :26:

أنا أعرف هالحالة ....

جسمك خلاص تعود على الريجيم ... و يحتاج صدمة !

اكسري الريجيم لكدة يومين ... بعدها ارجعي طبقي ريجيم جديد ماقط سويتيه
يعني اذا كنتي تسوين ريجيم صحي مثلا ... غيري للريجيم الكيميائي
والعكس صحيح

منتدانا مليء بالريجيمات الفعالة .. انتقي احداها و نفذيها .. وبعون الله تنزلين
ممكن أيضا تضيفين للريجيم ...و تستعملين شاي ملين للمعدة .. يساعد كثير

اتمنى اكون أفدتك ...

تحياتي ... :27:

:24: هلا فيك اختي هيـــــومة

فعلا شكل جسمي اتعود على الرجيم لان لي فتره وانا استخدمه

بس ان شاء الله ينفع يااااااارب


شكرا :26: