بنات غريبة _اكلي عادي ومع ذلك اسمن ؟

بنات 27 مشاهدة ولا ق رد

موو سالفه قليل او كثير اهم شي نوعيته يكوون صحي وخالي من الدهوون المضره والمقالي والسكريات والخبز الابيض والمعجنات وهل اشياء ويكوون صحي من بروتين ودهوون صحييه ونشويات معقده وماء مايقل عن 2لتر وتمارين رياضيه
كذا جسمك يحرق دهووون فقط مع محافظه عل العضلات وينشد امااا سالفه رجيمات التجويع وتقليل الاكل والعيش بمجاعه كذا راح يصير رده فعل عكسي لجسمك راح تعاني من ثبات وزن وااحيانن يرتفع الدهوون عندك لانو الجسم محتاج اكل عشان يخسر دهوون

ممممم شكرا

تتبعين رجيم التخفيف ابد مووو صحي الصحي لازم ثلاث وجبات في اليوم الاكل يكون مسلوق مثل الرز والمكرونه ومشوي مثل البروتينات ومابين هالوجبات سناك الله يساعدك ويساعدنا