:)


هلا والله

أنا فصيلة دمي O بلس

وسويت رجيم اللبن والتمر لمدة اسبوع من دون تخبيص الحمدلله ومع شرب شاهي وقهوه ولبن وحليب

طريقته 21 تمره و 3 كاسات لبن توزعينها

كل وجبه 7 تمرات مع كاس لبن

نزل وزني عليه 3 - 4 كيلو تقريبا

:

هذا اللي عندي :) ادعي لي بالنحف والهدايه والزوج الصالح آمين وكل بنت :)