بنات قررت اسوي رجيم بكرة شنو تنصحوني فيه((يكون مجرب))

بنات حرام عليكم

ليش ما احد رد علي

معقولة ولا وحدة جربت رجيم


حرااااااااااااااااام عليكم ودي اجرب رجيم


وما يصدمني


تكفون ردوا علي

اختي الاميره ساره صباح الورد يا احلى من الورد.........:26:
عيوني انتي وزنك حلو ............يعني مو محتاجه تنزلين واجد..........
مع انك عندك اولاد ما شاالله...........:24:
انا رايي تسوين تخفيف في الاكل مع المشي...............:27:
راح ينفعك................:24:
لا تسوين زيي اركض ورا الريجيمات الين زهق مني زوجي..........:17:
البارح هاوشني يقول انتي ما عاد تاكلين معي انا وعيالك........وكان متضايق مني...........
يقول اذا علي انا عاجبني جسمك...........وراضيته البارح وشكلي بوقف الريجيم عشانه.......:24:
مع العلم طولي 162 سم ووزني 64 ك
واتمنى لك التوفيق.........:24:

ماشالله عليك محافظة على جسمك

انا مع مها خففي لان اذا سويتي رجيم راح تملين واحتمال وزنك يزيد ،
لا تاكلين عشا واكلي بداله سلطة او زبادي او فاكهة واذا حبيتي تاكلين بره خليها غدا مو عشا
وانا سمعت يقولون لا تاكلين النشويات بالليل وانتي تضعفين


وانشالله تضعفين :26:

هلا وغلا

مهاوي


بس انا ابي اضعف انا مليانه صح مو متينه بس ودي اصير سليم..............>نحيفه


وانتي نفسي كل ماخففت من الاكل جاء ابو الشباب وخرب علي لازم اكل نفسه

وترا انا صغيره مو كبيرة عمري24 سنه


واتمنى اسوي رجيم يخليني ضعيفه ورشيقه جدا

وبعدها احافظ عليه لاني ما احب الاكل ولا احب السكريات واي شي حلو او فيه سكر ما احبه


يمكن هذا اللي ساعدني


ومشكورة ياقلبي على الرد

وانا قريت لج موضوع كاتبه فيه رجيم تنصحيني فيه ولا لا

هلا وغلا عمري


مشكورة على الرد يا حياتي


بس انا ودي مثل ماقلت لمهاوي اني اغير بوزني وشكلي


ابي من ميديم الى سمووووول


ياليت اذا عندج تجربه تفيديني

وهل عمري يساعد على النزول بسرعه لاني سمعت من بنات انه يختلف بالاعمار


ومشكورة ياوردة:32: