مرحبا اخواتي .. في مركزين في قطر واحد سلم اون لاين (وانا مشتركه فيه) والثاني دايت سنتر .. اشتراك الاول ب 1600في الشهر والثاني 2300طبعا اكلهم كله قليل الدسم ويكون منوع بس المشكله انه اول شهر معاي كان تمام ونزلت تقريبا 5 كيلو في الشهر الثاني اصبحت ما اطيق اشوف العلبه ولا الاكل يعني كرهت اكلهم والحين وقفت.. الى اشعار اخر

هوااجس انصحج تروحين سليم لاين بنت خالتي راحت لهم ونزلت 12 كيلوو في الشهر مع مشي بس وتقوول اكلهم حلوو يعني مايحرمونج والدايت سنتر بعد يمدحونه وان شاء الله اول مارجع قطر برووح سليم لاين بس لازم تاخذين موعد قبل لانه عندهم ضغط من الزحمه

انا كنت مشتركه فى دايت سنتر ونزل وزنى حول السبعه كيلو حلوين بس كان نوعى الى ينزل بصعوبه وبصراحه كان اكلهم حلو وبالنسبه لسلم لايت اختى اشتركت فيه شهرين ما نزلت الا كيلو واختى الثانيه حول التسعه
كله حسب طبيعه الجسم
بس مقارنه بينهم كان الدايت المتابعه عندهم اسبوعيه والايت كل اسبوعين والاكل كان الدايت احسن لانه منوع ما تملين منه عكس الايت.. خواتى ازهقوا من اكله وسعر الدايت اغلى من الايت واذا عن موقع الدايت سنتر فهو مقابل عياده الدكتوره شيخه الكبيسى وسلم لايت فى بلال سويت بجنب ستى سنتر اتمنى انى افدتكم

تسلمون ويجزاكم خير ومتقصرون الغاليات

بنات من اللي جرب هالسنتر ونزلت؟؟وكم نزلت؟؟
وبعد ماوقفتوه رجع وزنكم ولا لا؟