بنات سوال مهم ...
في وحده منكم جربت الأبرة على شكل انبوبة طويلة يدخلونها بالظهر حزة الولادة .. مش الأبرة العادية الي تنعطى بالعضل" لأني افكر آخذها حزة الولادة بس حبيت اعرف إذا حد جرب هالأبرة أو لا ... هي جديدة في الدوحة والدكتور الي مختص بها اسمه موكا او جوكا من هالأسامي الغلجة !
الحلوه من الدوحه
فديتج إذا قصدج تخدير موضعي (أبره الظهر) عندج دكتور مضهرأ مونجا إستشاري أول تخدير الولاده مستشفى الولاده جربته مرتين والثالث عن قريب إنشاء الله. عندي كرته ورقمه إذا بغيتي حبيبتي...
فديتج إذا قصدج تخدير موضعي (أبره الظهر) عندج دكتور مضهرأ مونجا إستشاري أول تخدير الولاده مستشفى الولاده جربته مرتين والثالث عن قريب إنشاء الله. عندي كرته ورقمه إذا بغيتي حبيبتي...
مشعل نور
•
جروح العمر
حرام عليج عمرج بيخلص و انتي نايمه
للأرق حق يهجم عليج لأن جسمج أخذ حقه من الراحة في النهار وفي الليل مستحيل تنامين
لازم تنظمين وقتج اجبري نفسج على نظام معين بحيث تصحين في النهار و تنامين في الليل مثلاً :
تصحين الصبح لحد الظهر تاخذين فترة راحة في القيلولة يعني من بعد صلاة الظهر لحد الساعة 3 وقت صلاة العصر .
و تواصلين صاحية إلى ما بعد صلاة العشاء بقليل ثم نامي حتى الفجر حوالي الساعة 4 صباحاً
و اذا بتقومين لصلاة القيام أفضل .
ضعي منبه ليوقضك في الأوقات المحددة أو الجوال و حطيه بعيد عنج عشان ما تبندينه و تردين تنامين
اذا استمريتي على هذا المنوال سينتظم وقتك و يذهب الأرق عنك و تتحسن حالتك الصحية و النفسية .
لمعلوماتك أن النوم في الليل ضروري للجسم لأنه ثبت علمياً ان الجسم أثناء النوم بعد الساعة العاشرة ليلاً تقريباً حتى الواحدة ليلاً تقريباً يفرز مادة ضرورية للجسم ( نسيت اسمها ) لا تفرز الا اذا كان الانسان نائم خلال هذه الفترة اعتقد لها علاقة بتوازن الجسم ووظائفة المختلفة .
و لا تنسين ان الانسان سيسأل عن عمره فيما افناه
حاولي تشغلين وقتك بما هو مفيد عمل:
الالتحاق بمركز لتحفيظ القرآن
اخذ دورات في الكمبيوتر أو غيرها مما يناسب ميولك
اخرجي تمشي مع اهلج
اشتغلي في البيت حتى لو كانت الخادمة تعمل كل شيء نظمي دولابج افرزي اللي ما تبينه وتصدقي به نظفي المنزل أو غيري ترتيب ديكور المنزل و غيرها من اعمال منزلية تحبين القيام بها
نمي أي هواية أو موهبة عندج و يمكن تكون بداية مشروع يبدأ صغيراً ثم يكبر بدل اضاعة فترة طويلة من عمرج في النوم .
و ارجو ان اكون افدتك
حرام عليج عمرج بيخلص و انتي نايمه
للأرق حق يهجم عليج لأن جسمج أخذ حقه من الراحة في النهار وفي الليل مستحيل تنامين
لازم تنظمين وقتج اجبري نفسج على نظام معين بحيث تصحين في النهار و تنامين في الليل مثلاً :
تصحين الصبح لحد الظهر تاخذين فترة راحة في القيلولة يعني من بعد صلاة الظهر لحد الساعة 3 وقت صلاة العصر .
و تواصلين صاحية إلى ما بعد صلاة العشاء بقليل ثم نامي حتى الفجر حوالي الساعة 4 صباحاً
و اذا بتقومين لصلاة القيام أفضل .
ضعي منبه ليوقضك في الأوقات المحددة أو الجوال و حطيه بعيد عنج عشان ما تبندينه و تردين تنامين
اذا استمريتي على هذا المنوال سينتظم وقتك و يذهب الأرق عنك و تتحسن حالتك الصحية و النفسية .
لمعلوماتك أن النوم في الليل ضروري للجسم لأنه ثبت علمياً ان الجسم أثناء النوم بعد الساعة العاشرة ليلاً تقريباً حتى الواحدة ليلاً تقريباً يفرز مادة ضرورية للجسم ( نسيت اسمها ) لا تفرز الا اذا كان الانسان نائم خلال هذه الفترة اعتقد لها علاقة بتوازن الجسم ووظائفة المختلفة .
و لا تنسين ان الانسان سيسأل عن عمره فيما افناه
حاولي تشغلين وقتك بما هو مفيد عمل:
الالتحاق بمركز لتحفيظ القرآن
اخذ دورات في الكمبيوتر أو غيرها مما يناسب ميولك
اخرجي تمشي مع اهلج
اشتغلي في البيت حتى لو كانت الخادمة تعمل كل شيء نظمي دولابج افرزي اللي ما تبينه وتصدقي به نظفي المنزل أو غيري ترتيب ديكور المنزل و غيرها من اعمال منزلية تحبين القيام بها
نمي أي هواية أو موهبة عندج و يمكن تكون بداية مشروع يبدأ صغيراً ثم يكبر بدل اضاعة فترة طويلة من عمرج في النوم .
و ارجو ان اكون افدتك
الصفحة الأخيرة
من جربته تقول لنا عن تجربتها و هل آثار جانبية و هل صحيح انه يمتن مثل ما شفت بعض الآراء في الرابط اللي حطته الأخت طمنوني عشان استخدمه و لا لا ؟